蔬果579 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬果579」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「蔬果579」的資料

癌症奪命　多數死於營養不良！

… 3. **多吃蔬果和堅果：**除了蛋白質之外，患者應按「蔬果579原則」，多攝取新鮮蔬果，提升抗氧化的能力；適量攝取高纖澱粉類食物，如糙米；每天攝取無鹽分的綜合堅果1把（約30…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力

…一不：減少吃紅肉與加工食品。 2.第二不：不偏食，特別注重蔬果579。 3.第三不：不忘記例行的身體健康檢查，以及積極接受治療的觀念。 4.一沒有：將心情歸零，把健康找回來。…
http://www.top1health.cn/Article/233/14638
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…有健康的身體，除了避免不良的生活習慣、不均衡的飲食，建議每天蔬果579，因蔬果在烹調過程中不易產生AGE，且富含維生素B群和多種營養成分，可達到預防老化的效果。 ![常吃燒烤、乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
預防大腸癌　養生別忘3不1沒有

…肉品盡量不要高溫燒烤。 ★**第二不：不偏食，特別注重蔬果579** 多吃蔬果，增加纖維質攝取量，有助於預防大腸癌。台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠醫師建議可參照國健局的…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…因消化不良所衍生的腸胃道問題。 **早吃晚吃　不如每天蔬果579** 不過，詹淑雲營養師表示，無論是飯前或飯後吃水果，重要的是均衡飲食，每天都要攝取足夠份量的蔬菜和水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
抗癌幸福操！簡文仁教你防癌5招

…蔬果，對抗癌相當有幫助。][31829] **第1招：天天蔬果579　彩虹多元樣樣有** 先將雙腳打開與肩同寬、雙膝微彎，接著雙手握拳向下律動，然後張掌比5向左、手指比7向上、…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489
蘇打綠：抗癌練5功　我們最在行

…全民練5功」的觀念，也就是健康生活形態的5個守則，包括天天「蔬果579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」，同時並行可降低60%至70%的罹癌風險，更不會債留…
http://www.top1health.cn/Article/261/12437
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…圾食物當成獎勵品，因易造成孩童們錯誤的觀念。 **3.蔬果579飲食：**2至6歲之學齡前兒童，正確蔬果攝取的份量每天應攝取5份新鮮蔬菜水果，其中應有3份蔬菜及2份水果；6歲…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
胖子好發脂肪瘤？脂肪瘤熱門Q&A

…是，由於體質也是造成脂肪瘤的可能原因之一，建議飲食仍應保持「蔬果579」的原則，均衡攝取營養，且降低高油脂食物的攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/5083