…味的同時,也可能增加了許多油脂的攝取,包括沙茶醬、素沙茶醬、芝麻醬等,熱量都不低,每一湯匙約有100大卡。還有沾醬的配角蛋黃因為膽固醇含量不低,對於高脂血症患者來說,必需更小心避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/2467…、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等,也是不錯的選擇。 根據台灣大學醫學院楊榮森教授表示,進行攝取鈣補…
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