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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製富含花青素的藍莓優格冰沙，不但有助護眼，還能消暑又吃出健康。 ![][204590] **長期暴露藍光下，視…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質

…用橄欖葉萃取精華，有90%以上自覺有所改善。 **自製天然飲品，暢飲健康零負擔** 夏季高溫容易流汗，需要適當補充水分，以免中暑，嚴重會熱衰竭、脫水休克，每人每天足…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862
在家想吃冰淇淋？有保鮮盒就可做！甜菜糖取代白砂糖，享受抹茶風味健康無負擔

…冰淇淋，那就太棒了！」從這個念頭出發，我研製了這份做法簡單的自製冰淇淋食譜，不僅對健康無負擔，而且只需要一般的保鮮盒和微波爐就可以輕鬆製作。 ![][203746] …
http://www.top1health.cn/Article/320/85715
想吃冰淇淋怕熱量太高？動手自製健康地瓜冰淇淋，只需保鮮盒就能簡單做

為了讓各位每天都能吃到美味的冰淇淋，因此在食譜做法上我也盡量追求簡潔快速。不必準備鍋具，更不需要開火。只要使用保鮮盒（可用於微波爐和冷凍庫的款式），就可以輕鬆製作出美味無比的冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/85732
我還沒打到疫苗怎麼辦？閨密女醫推出「吉卜力防疫梗圖」，一次看懂

…的口罩收邊反摺，你會發現密合度更好(提升到77%)，有點像是自製的N95。(請見圖解說明，也有影片說明) **口罩密合帶法** 目前國外才有，網路有橡皮筋簡易版，歡迎台灣廠商創…
http://www.top1health.cn/Article/248/85680
更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理

…是解尿疼痛等症狀。中醫師建議，除了中藥疏肝解鬱調理之外，不妨自製「山藥豆漿」飲用，有助緩解不適。 ![][203465] 康涵菁中醫師指出，根據統計，停經後大約4-5成的女…
http://www.top1health.cn/Article/80/85632
指揮中心：已預採購高端、聯亞各500萬劑COVID-19疫苗

中央流行疫情指揮中心今(30)日表示，疫苗自製自用是國家既定政策，未來COVID-19流感化是必然的趨勢，國家必須掌握COVID-19疫苗為戰略物資，本次所有疫苗，包括政府之前對外…
http://www.top1health.cn/Article/407/85546
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…加免疫力的好選擇！防疫不方便出門，在家不妨跟著國外知名營養師自製這3道簡單又可以增加免疫力的料理吧！根據美國《消費者新聞與商業頻道》（Consumer News and…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

大家都說「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163
【影音版】梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

…人口味加入適量鹽巴調味。 **汗皰疹上身好癢？中醫教你自製漢方外洗方輔助舒緩** 除了服用藥物，或藥膳、食療調理體質外，康涵菁中醫師也提到，其實中醫裡常見的外洗劑、外敷方，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82847
強迫小嬰兒吸吮「口罩式奶嘴」？醫師：千萬母湯，有窒息之虞！

日前，有家長發文指托嬰中心自製口罩式奶嘴，讓小寶寶長時間吸吮。對此，茂盛醫院小兒科醫師陳思穎提醒：萬一小嬰兒比較好動，綁奶嘴的線繩因而卡到喉嚨、下巴，反而會勒到脖子，甚至有窒息之虞…
http://www.top1health.cn/Article/248/85145
缺水慎防傳染病有機可乘，疾管署教自製含氯漂白水清潔消毒

…9日表示，民眾在限水期間，仍然別輕忽手部清潔，並且教大家如何自製含氯漂白水，進行清潔消毒。 ![（圖片提供／疾病管制署）][200325] 去(2020)年國內無颱風侵襲，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84669
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…建議，可以適度吃精氨酸與Omega3等3大營養素，並且教大家自製一杯「精氨酸奶昔」飲用，補充滿滿的精氨酸能量。 **腦中風的危險因子：三高、肥胖、抽菸、飲酒，還有季節…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…遠離肥胖、提升精氣神以及增強抗壓力。若是早上總是很匆忙，喝杯自製的蛋白質飲料也是不錯的選擇；但如果行有餘力，不妨來份需要充分咀嚼的蛋白質早餐吧。 **Point** …
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰果、開心果等，或自製低熱量點心（如：枸杞銀耳湯、水果果凍）取代。表一為過年常見零食每100克熱量表，若有吃到下列零食相當於約吃1.5-2…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336

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