線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「線條」的資料

扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

…柔軟度、加大可動範圍，優點是可以更有效率地進行。除了緊實腰部線條之外，也能有效緊實手臂和大腿內側。即使是對自己的肌力沒有信心的人，在浮力的幫助之下，臀部也會更容易浮起來。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…身、又希望肌肉能夠變緊實、整體感不會太壯、並且練出漂亮的修長線條，有氧運動搭配肌力訓練混搭練習，成效最好！ **什麼是有氧運動？** 1.又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動。…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…。但我要發專輯啦，這在歌手的崗位上，就是要有非常好的線條、非常好的體力，所以我得要開始減肥，然後我就想到了一個很棒的減肥妙招，很棒是因為在減肥的過程中我很快樂，那就是，減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
按摩滾輪好夯！小心過度恐讓臉部皮膚鬆弛又暗沉　這樣正確使用不NG

…滾輪或許能夠改善血液及淋巴循環，消除水腫，使臉部一時片刻感覺線條變俐落了。但同樣的道理，若在臉頰周圍等皮膚較薄的部分，長時間大力使用按摩滾輪之後，將破壞纖維組織，造成反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82664
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…纏！（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿）有計劃雕塑身體線條的人，都知道腹部鍛鍊的最高境界，就是練出馬甲線，即使沒有要擁有馬甲線，至少也要讓腹部儘量平坦；而也有不少女生想打造翹…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…up）動作，或是抬腿運動，都能有效鍛鍊身體肌肉，慢慢練出身體線條。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
喜愛的衣物不小心破洞、沾上汙漬？達人教你重新縫補、改造，質感更上層樓

…後，留下7cm左右，剩下的線剪掉。 **★條紋線條罩衫** 這件罩衫聽說已經有15年的歷史了。將墊布墊在袖口裂開部位的內側，配合條紋線條，用十字繡法小心地縫補，這件…
http://www.top1health.cn/Article/318/82262
鼻塞、流鼻水、打噴嚏不是感冒，小心鼻中膈彎曲作怪！微創手術後變型男

…覺也不會打呼，工作更有精神。更讓他滿意的是，鼻頭尖挺、鼻駝峰線條修正後，讓他在工作上增加客戶好感，也更有自信交朋友。  ![患者經過予以矯正鼻中膈彎曲加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/82022
先生腦袋是天才，卻是生活白痴　當過動媽遇到亞斯爸會碰撞出哪些火花？

…會嫌他囉嗦，但也因為有他在，我就自然而然有安全感，可以繼續粗線條。我們各司己職，分工合作。 **後記** 以下轉自「諮商椅上的教養」粉專，陳鴻彬諮商心理師的回應。辛苦了…
http://www.top1health.cn/Article/262/81901
總是和孩子訴苦？別讓「親子角色逆轉」！家庭相處模式會影響孩子未來行為

…現出當事人害怕「面對」問題。當事人不會意識到這個事實，總是粗線條且口無遮攔的人更是如此。從旁觀者的角度來看，或許會覺得難以置信。「你們都吵到我這個旁觀者會怕的程度了，還說妳…
http://www.top1health.cn/Article/305/80302
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…自己也能藉此跳出那樣的身材。而現在才知道，要擁有像鄭多燕那樣線條前凸後翹的緊實好身材，其實需要靠嚴格的飲食控制與重量訓練，努力堅持而來。每天光是跳30分鐘的瘦身操，一輩子也不可能跳…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
打造美胸一點都不難！準備寶特瓶就能改善縮肩、讓胸椎直挺挺

…，肩膀回歸到正確的位置，且胸椎成挺立的狀態。如此一來，胸部的線條變美，且腹部也回歸平坦的樣子。這次將重點擺在長時間待在桌前工作，或是作家事、過度使用手機電腦時會出現…
http://www.top1health.cn/Article/306/81807
防疫期宅在家越來越胖怎麼辦？韓國健身女王教你懶人運動，馬甲線輕鬆GET

…讓你一步一步達到自己的理想身材！只要按照步驟跟著做，擁有腹肌線條就不再難如登天！ ![][190959] **「全身伸展」** **◎**適合在運動前、早上開啟新…
http://www.top1health.cn/Article/250/81474
想改變人們對妳的印象？第一個要瘦的是臉！瘦臉操這裡看，幫你告別大餅臉

…就是大餅臉的成因，所以我們要用免洗筷來鍛鍊這些肌肉，這樣臉部線條就會變得更加緊緻，嘴角也會上揚，大幅提升好感度！ **用門牙咬住免洗筷** 門牙輕輕咬住免洗筷的正中央。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

…整形手術。 **每次課程結束後，都能看出學員們的臀部線條明顯拉提，高度變高。**學員們自己也會在上完課後，紛紛發出驚嘆聲，站在鏡子前面左右擺動身體，檢視自己的臀部，每一個人…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148