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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…許黑胡椒。 ※這道清爽的沙拉很適合夏季食用，維生素C會加強維生素E的吸收。 ##適合「女人」攝取的膳食纖維 ##大黃瓜→視為減肥聖品，抑制脂肪形成！大黃瓜就是胡瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
不孕症男女食物懶人包

…質：**減輕壓力強健骨骼小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **維生素E：** 又稱為生育醇，幫助抗氧化胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **葉酸：**預防流產菠菜、綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…、爆痘等，久而久之使膚色失去光采。 ![蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A、B，還有礦物元素、胺基酸等，這些都是保持機體青春常在的基本營養素。][219728] ##夏天食…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…**奇異果、芭樂、釋迦、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…全麥麵包：不飽和脂肪酸、碳水化合物** 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都是抗氧化的重要來源，而碳水化合物可以幫助血清素增加，讓情緒得以穩定，適合當作早餐食用。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…*食物：**牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚。 **5.維生素E** 維生素E可與自由基結合，保護細胞不受氧化傷害，也能強力抗氧化、降發炎、減少感染風險。 **食物：**蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…有大量的營養物質，尤其當中的維生素B群、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等營養物質，都具有很好的降糖以及瘦身的功效。][219215] **2／燕麥** 燕麥同樣是晚餐的理想選…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…毫克，但應避免泡水太久或加熱烹調，以免流失養分。 **維生素E** 維生素E也是重要的抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…多堅果當中擁有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及維生素E，能夠降低膽固醇的合成、抗氧化、抗發炎、預防血栓等作用，因此具有保護心血管的功能。][219094] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…分之1。 ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

… *堅果類食物：例如核桃、杏仁等，這些食物含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 ##內分泌不失調　心情放輕鬆很重要除三餐規律…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…核桃肉：** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468

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