糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…**空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4.鳳梨：**內含的蛋白分解酵素強，尤其對於有消化性潰瘍的人來說，空腹吃容易傷害消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…限制高糖飲食：** 避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽，飲食清淡少加工：** 避免添加過多的調味料、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…，而非蜜汁或鹽酥等已加工過的杏仁果，以免同時吃進過多的鹽分、糖分或油脂，反而影響健康和睡眠。建議以杏仁果入菜的方式來食用，比較不易有過度攝取的問題。 **【助眠輕食1／杏仁蔬…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…角（可頌、甜甜圈）麵包加果汁 **【原因】：**現成的果汁糖分多、纖維少，與天然水果不同，屬合成物，而麵包類除了油脂，還隱藏了健康殺手「反式脂肪」，更可能會造成動脈硬化。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…王國，各種水果競相爭個頭大、甜度，大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，不禁令正在減重的人都好奇想問：「減重時可以長期不吃水果嗎？」張文怡營養師表示，水果含有豐富的植化素，有助養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…「虛證」，才能對症下藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時，還需詳細診斷個人體質和飲食習慣，才能處方合適的減重方式。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…，再配一杯甜甜的奶茶嗎？雖然這樣的早餐組合很好吃，但卻往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就疲累！英國營養專家推薦3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…以達到預防疾病及治療效果，但是糖尿病患者要注意紅棗用量，以免糖分攝取過多。][218252] 俗語說：「藥補不如食補」，在中醫理論上，藥食兩用更為上策，「黃耆枸杞紅棗湯」是溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
防免疫力失調，少碰咖啡因與糖！4大方法扭轉自體免疫疾病

…更嚴重。所以，建議在進行30天排毒食譜的時候，要拋棄咖啡因與糖分，讓受困的免疫系統休息放鬆，當免疫系統趨於冷靜、停止自我攻擊，就能保留武力，對抗真正的敵人。如果平時喜歡喝含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…：**建議採取「高蛋白質＋低糖」的飲食模式，減少碳水化合物和糖分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。日常飲食可多增加水果、蛋、豬肉、海藻、洋蔥、韭菜和山藥等食物種類。 ##【洋梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…][218040] ##7.飲料就喝薄荷茶含有大量糖分的飲料（100%果汁或碳酸飲料等）會打亂賀爾蒙平衡，生理期（可以的話從生理期前開始）不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…4.低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，例如桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的水果，不然糖分在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

… 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…有飽肚感。蒟蒻的熱量很低，小杯裝即食蒟蒻的熱量主要來自其添加糖分，所以只要選擇低糖配方的，不失為健康的選擇。][217971] **第四種：低糖蒟蒻果凍** 蒟蒻含有水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220