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「瘦腿」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「瘦腿」的資料

4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…腳按摩完後，小腿肚會明顯發燙，比一般泡完腳後還舒服，很像擦過瘦腿霜的感覺，很適合在冬天進行。 **提醒大家，一定要用嫩薑按摩，老薑太辣，對皮膚太刺激了！** 熱薑水毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…擁有修長的雙腿絕對是許多人都想知道的祕密。國外女星也有自己的瘦腿招數，「real beauty」網站分享了5位性感女星保養腿的妙招。 ![名模海蒂克隆平常會靠多種運動來保持雙腿纖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
誤會大了！瘦腿常見4大迷思

…肥的話題，討論某某某變胖或變瘦，或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題，不管是吃的、用的還是運動，只要看到有效，每個人幾乎就迫不及待想嘗試。不過有些觀念卻是以訛…
http://www.top1health.cn/Article/250/16138
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身肉肉，往纖細雙腿邁進！…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

…道具彈力帶，鍛鍊腿部肌肉、雕塑線條，還你一雙漂亮腿。 ![瘦腿就靠彈力帶。（攝影／楊伯康）][43552] **醫：彈力帶增阻力　加速燃脂有一套** 「彈力帶專家」並出書…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…門運動的減重族群。 ![跳繩有助於增進心肺能力，還可以燃脂瘦腿，推薦給想運動又懶得上健身房的人。（圖片／取材自美國《Web MD》網站）][43063] **跳一跳！3大好處不…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
美腿襪消水腫？使用方法要注意

…題。 ![許多愛美女性都會穿這種塑身美腿襪，幫助消除水腫、瘦腿。（圖片提供／美忍者）][41247] 美腿襪也有分種類的，為了購買絲襪或襪子而來到賣場的妳。看到著壓、支撐、階段…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

美國預防醫學期刊研究顯示，電視進臥室會增加兒童肥胖症危險。現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉

…靠張墊子就可練習，此舉可強化內收肌達到雕塑效果。 ![蛙式瘦腿操步驟，腳尖張開45度。（圖片／取材自《洛杉磯時報》）][39053] 據《洛杉磯時報》報導，想要雕塑大腿內側…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788
5個小方法　瘦腿只要30天

夏天一到，想穿上火辣熱褲卻擔心腿部線條不夠誘人嗎？粗壯肥厚的大腿，的確是所有愛美女性的夢魘，想要健康消除腿部脂肪，你需要的是飲食控制、有氧運動和規律有強度的腿部肌力鍛鍊，每天持…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…幫助平衡踮腳尖伸展時的重心平衡，相當有幫助。 **水瓶瘦腿操：踮腳間拉伸練習** 杰倫老師解釋，腿部包含臀大肌、股四頭肌、股二頭肌到小腿肌群，透過伸展都能運動到。他指導喬菲…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
為什麼腿這麼粗？3大體質要注意

…是很多女性的煩惱，先了解自己是因為什麼原因讓腿變粗，再來展開瘦腿計畫吧！（圖片提供／美忍者）][36965] **1：水分攝取過多導致囤積，因水而變胖的體質** 尤其是女性特別…
http://www.top1health.cn/Article/46/14139
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…想甩掉小腿肚，1名25歲的小嘉，購買市面上強調可以消水腫的「瘦腿襪」，一穿就是整整1個月，而且每天除了洗澡脫下來之外，連睡覺也穿，結果瘦小腿不成，反而腫成「大象腿」，飄散「大嬸味」…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…／黃志文）][36435] 王思平表示，曾經使用過節食、穿瘦腿襪、塑身衣、骨盆褲等瘦身方式，結果很快復胖回來，加上皮膚過敏長疹子，覺得花錢傷身真划不來。營養師邱詩涵表示，女性常使…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

…nt-3647.html" target="_blank">瘦腿只要2個動作，再忙也要記得拉拉腿</a></li> <li><a href="http://www.vogue.c…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902

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