生活壓力 | 搜尋結果

「生活壓力」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「生活壓力」的資料

換季過敏大發作？4大營養保護肌膚！營養師：遠離容易慢性過敏3食材

…過敏的機率較高。推測原因是飲食的營養不均、膳食纖維不足，加上生活壓力又大，腸胃功能無法完善發揮。身體一旦不能吸收多樣性的營養素，不夠強壯，就更容易呈現警報狀態，過敏也更難改善。所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…][216077] **2.肝氣不疏型：** 工作、生活壓力大容易感到緊張、焦慮，多與自律神經不平衡有關，長期下來很容易出現肝鬱化火阻礙血液循環、代謝的功能，造成膚色黯淡、…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

現代人工作生活壓力山大，經常感覺疲勞，甚至疫情持續近3年，也有不少心感到心情焦躁不安、睡不好，逐漸出現亞健康的情况。中醫認為，這些不適情况，多因身體失衡，透過體質調理達成平衡，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…是30分鐘以內的午睡即可。 **3.規律運動：** 生活壓力較大者可做點溫和的運動，如瑜珈、慢跑和快走都不錯，每天30分鐘。運動時也可放空腦袋，減少精神疲勞。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…為了長遠的健康著想，仍然建議要維持良好的飲食習慣，並記得調適生活壓力，才能有效減少胃食道逆流的頻率。
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
慢性病是什麼？6大要訣穩控慢性病，做好健康管理活得久、活得好

…，達到穩定控制疾病目的。 **●慢性病控制要訣5：舒緩生活壓力、維持正常作息** 慢性病患者也需要注意心理調適，避免壓力過大，造成「氧化壓力」，恐使慢性病病情惡化。所以再忙…
http://www.top1health.cn/Article/407/89904
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞

… **緩解情緒與釋放壓力方法** 林巧薇中醫師表示，現代人生活壓力大，很容易處於精神耗弱的狀態，中醫鼓勵動其機，萬化安，按照事物的發展規律，把握適合的時機開始行動，萬事萬物的生成…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…能維持隔日精神正常。 **為何現代人容易失眠？** 現代生活壓力大、步調快，加上手機和通訊軟體發達，常在睡前還為各種公事私事煩心，思緒持續轉動，自然加重了失眠的情況。若…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
輕熟女髮際線漸寬心慌慌！醫：手指梳髮測試掉髮，每次超過這數量要小心

…髮原因，但上述的年輕族群掉髮人數案例漸增，歸納原因後，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關，部分患者則是體內欠缺鐵、鋅等營養素，這類患者可透過抽血檢驗，另…
http://www.top1health.cn/Article/267/89687
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

後疫情時代，不少人日常生活壓力太大，加上缺乏運動，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，肥胖甩不掉十分令人困擾。在歐洲，優格幾乎是家家戶戶餐桌上必備食品，食用優格有助腸胃調整、體重管…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
刷牙就流血？「青年型牙周病」3大症狀別輕忽！

…慢慢硬化、形成牙結石，最後演變成周圍牙齦發炎。此外，生活壓力大、抽菸或是本身患有糖尿病等，也是牙周病致病因素，若家族成員有牙周病病史，其他家人也應該特別注意牙周健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/55/89566
胸悶、心跳快，竟是胃心症候群上身！中醫：治療以脾胃為主

… 常言道：「胃好，百病無。」顧護好腸胃，則不容易生病。現代人生活壓力大，飲食常不節制，飲食多高油脂、辛辣、生冷、甜食，吃飯太急、狼吞虎嚥，吃得太飽，吃完飯就睡，三餐不定時，造成一堆…
http://www.top1health.cn/Article/239/89510
防頸部缺血性失明，按3穴位促循環！中醫：當心突轉頭眼冒金星，3大診斷早揪出

…位法。 **【中醫師小叮嚀】：** 現代人工作忙碌、生活壓力大，經常坐在電腦前工作，容易導致頸部僵硬、血流不順，李俊儀中醫師提醒，每天可以幫自己後頸部做按摩，先用雙手交叉扶…
http://www.top1health.cn/Article/248/89448
子宮沒顧好，更年期恐提早報到！育齡期女性常見5種子宮疾病，不可不知

…醫學會常務理事李湘萍表示，產後婦女可能會因為飲食作息不正常、生活壓力大，出現子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、骨盆腔發炎、子宮內膜長息肉等婦科問題。育齡期女性常見的子宮疾病大致…
http://www.top1health.cn/Article/213/89267
憂鬱症治療精準化更有效！北榮成立「情緒精準醫療中心」

…[213350] 李正達主任表示，隨著時代進步，現代人生活壓力也與日遽增，世界衛生組織(WHO)預估憂鬱症將是影響全人類造成失能最嚴重的疾病，若未做好準備，精神疾病將不會是少…
http://www.top1health.cn/Article/74/89250