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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

運動有益血糖控制！必做有氧運動、肌力訓練、柔軟度伸展、平衡訓練

…可以強化心肺功能以及肌耐受力，像是有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳、慢跑和水中運動等。 **肌力訓練** 針對特定肌肉施加重量，是強化肌力最好的運動，又稱為阻抗運動或重…
http://www.top1health.cn/Article/167/88379
跑步、馬拉松、性行為防心源性猝死！運動前先測心肺　三高患者保平安

…樣時有所聞。不僅是跑步，不同的運動形式例如騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動，甚至性行為，都可能如高以翔般造成心源性猝死，其中又以中年族群最多。如果不常運動的人能在運動前…
http://www.top1health.cn/Article/167/88283
凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色

…10571]  ![養成運動跑步與游泳的習慣，運動不僅有益身心，對子宮也有很多益處，是鍛鍊子宮的最有效運動方式。][210572] 周宗翰中醫師公開…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111
中年男堅守「三不」原則！仍患口咽癌？竟是感染HPV病毒

…傷口、黏膜或體液而感染，若是前往的公共設施帶有HPV病毒，如游泳池、溫泉等，也可能因接觸而感染。然而HPV（人類乳突病毒）過去被視為造成子宮頸癌的元凶，認為是女性的專利。經過不斷呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87853
僵直脊椎炎害難入眠暴瘦10公斤！行走困難險失能

…外，建議平時應養成良好運動習慣，多做全身性伸展的運動，例如：游泳、瑜珈、伸展操…等，能減緩疼痛不適，提升生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/87609
韓流女星凍齡代表！全智賢迷人腹肌養成術，2個月狂減10kg減肥秘訣

…免過度進食，減輕腸胃負擔。 **3.每天堅持游泳** 游泳是一項非常適合用來減肥的運動，因為其消耗的熱量比其它運動更多。非常重視身材保養的全智賢就有經常游泳的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/87596
孩子不專心坐立難安，小一新生入學滿月容易出現的4大學習問題！

…多快，只要騎得慢、騎著久，就能慢慢增加肌肉耐力的表現。．游泳，不需要游得有多好，只要能持續游完要求的距離，就能慢慢強化專注力的展現。 **2.家長認為孩子不用心．作業常寫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87368
脖子卡卡轉頭像機器人，竟是僵直性脊椎炎作怪！及早就醫治療，避免脊椎變形

…會先使用不傷害消化道的消炎止痛藥，並建議患者搭配復健運動，如游泳、太極拳、瑜伽或伸展運動，控制到病情穩定，並持續追蹤。不過臨床上常發現患者疼痛時會自行買成藥或打止痛針，尤其慢性病加…
http://www.top1health.cn/Article/248/87291
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的出風口外，更要避免淋雨、涉水或游泳。 **方法4：**不穿緊身褲，以免脫穿時使盆腹腔壓力突變而造成經血逆流，導致經血流出不暢。 **方法5：**經…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…並應維持日常生活適當的活動能力，例如在疾病早期多運動、慢走、游泳、騎腳踏車等，來緩和症狀，延緩退化。 **出現這些症狀是警訊** 帕金森氏症初期的認知功能是正常的，只是行動…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
游泳小將留髮6年，捐出60公分長髮！響應「一起來揪捐髮」募集計劃

…近2成。笑容滿面的莞淳，是一位運動系女孩，國小期間是游泳校隊成員，每天至少要花3小時訓練泳技，每次練習時總是要先將一頭烏黑的長髮盤起後才能戴上泳帽，從後方看起來就像是游帽裏…
http://www.top1health.cn/Article/248/87169
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍

…充滿活力，是運動的最佳時期！可以從事任何妳想做的運動，跑步、游泳、騎腳踏車能消耗大量的熱量，都是非常好的運動。 **第三週期：瘦身平快期（經期結束後14～21天…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798
共享榮耀！高醫體系支持身障運動，成就帕奧獎牌

…醫院接受健康諮詢與照護，今(22)日與另一位桌球選手林姿妤、游泳選手陳亮達，特別與獎牌背後默默支持的醫療團隊共享榮譽，並表達感恩之意。高醫也宣布除繼續照護選手外，並提供就醫各方面的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938
人生平順、無挫折才是人生勝利組？心理師：歷經衝突、爭吵，彼此羈絆更加深

…她離開被窩，前去當地的健身房報名。重獲自由後，麥依恢復在週末游泳的習慣，小時候她就很喜歡這項運動。某天她碰巧認識了游泳隊的成員，便接受對方的邀請加入練習。麥依每週六都會和隊…
http://www.top1health.cn/Article/277/86857
COVID-19／指揮中心：9月7日至9月20日維持二級防疫警戒

…0人、室外300人上限，並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。 7.游泳池及運動場館：有條件開放淋浴設施、冷熱水池、SPA區、兒童戲水池等附屬設施。 8.臺鐵：對號列車開放全車座位發售，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86739

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