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「消化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料-
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條
…質食物如蛋類、奶類、豆類、肉類等開始吃，促使分解體內蛋白質的消化酵素先工作，胰臟早一步製造胰高血糖素，減緩體內胰島素的分泌，較容易出現飽足感。接著再吃蔬菜、水果與五穀類米飯等，另外…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948 -
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物
…：打嗝V.S.放屁 營養師黃思萍表示，人體容易因飲食或消化產生氣體，蓄積在腸胃引發脹氣，且分別以打嗝和放屁的方式排出體外。原則上，若吃東西時情緒緊張、大口吞嚥、或咀嚼伴隨吞進…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912 -
夏天防中暑、心臟病發作！鄭伊倫中醫師：洛神烏梅汁4大養生功效
…嚨還是覺得乾乾的。中醫師表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天然消暑的洛神烏梅汁飲用。但是，也提醒若有胃食道逆流、胃功能較差的患者，則不宜空腹飲用。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861 -
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」
…增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃水果，可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？來聽聽詹淑雲營養師怎麼說。 ![][219938] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844 -
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔
… 避免熱量過高，最好採取一天一粽勿超量，由於粽子中的糯米較難消化，建議一天一顆粽為上限，切勿三餐都吃粽子，避免對腸胃造成過大負擔。 ##粽子吃太多消化不良，小心5大症狀 粽…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862 -
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質
…，喝茶養生文化已經流傳很長的時間，尤其，多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身減脂，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765 -
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心
…常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大口享用，蔡怡瑄營養師提醒有3大族群要忌口！ 
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