注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

ADHD是一種疾病？還是性格上的缺陷？6指標診斷ADHD

…等。ADHD也是依據這樣嚴謹的標準來診斷，並非隨便聽到個案有注意力不集中的狀況，就直接下診斷這麼簡單。事實上，醫學已證實，ADHD是一種腦部生理發展不良，導致功能受損的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/245/88605
癮君子恐有「三黑」：黑肺、黑肝、黑大腸！戒菸5秘訣

…、要克服菸癮。 2.深呼吸、喝水、起來走走、洗臉等有效轉移注意力。 3.嚼清涼薄荷的口香糖、用清涼薄荷牙膏刷牙、咬筆管、咬吸管、咬牙籤、嗑瓜子、含薄荷糖。 4.放輕鬆等待幾分…
http://www.top1health.cn/Article/319/88341
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

隨著年紀增長，感覺自己記憶力大不如前，常忘東忘西之外，工作時注意力也難集中，且狀態每況愈下？醫師提醒，記憶力變差有3大原因，包括與睡眠差、壓力大、慢性食物過敏三面向相關，尤其要留意…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…沒有吃到身體足夠需求的營養素，民眾在日常生活會出現疲倦無力、注意力無法集中、想休息睡覺等不良狀況。 168間歇性斷食減肥法也稱為16：8斷食減肥法，是指每天進食的時間集中在8…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
藝人小蠻為「至尊寶」開啟「人肉吸乳器」模式！婆婆傳授一招治厭奶

…最近至尊寶開始厭奶，但婆婆很厲害，會邊唱歌邊敲奶瓶分散寶寶的注意力「現在我也學會這招，每次餵奶就瘋狂唱歌、敲奶瓶。」新手媽難免會被長輩關心。小蠻透露，婆婆之前曾勸她不要讓至…
http://www.top1health.cn/Article/251/87859
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
情緒會蒙蔽人的判斷能力！復原力練習穩定情緒的S.T.O.P.技巧

…e three slow deep breaths）：**把注意力集中在感受呼吸上，你會感覺身體漸漸放鬆。 **O／觀察自己和自身處境（Observe yourself and …
http://www.top1health.cn/Article/245/87241
睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招改善打呼

…如此。一日不睡，就會身體疲累、猛打呵欠、精神不濟、頭腦卡卡、注意力不集中，長期下來，肯定會病痛上身。 **7成國人睡覺會打呼** 俗話說：「十男九鼾」。根據台灣睡眠醫學學會…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094
自律神經失衡，當心免疫力失調、憂鬱症等併發症！日醫詳解4種自律神經失調類型

…活絡：**這種狀態就像在開車時鬆開油門，此時會變得意志消沉與注意力不集中。由於煞車踩得太緊，所以一不小心就會變得很想睡、很疲倦或是很抑鬱。 **④交感神經與副交感神經都很低迷…
http://www.top1health.cn/Article/405/86966
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…睪固酮(testosterone)分泌會減少、情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且力不從心。 **男性睪固酮低下容易造成骨質疏鬆、心血管疾病等疾病** 睪固…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

…罹患憂鬱症、失智症，或是心情容易低落、記憶力衰退以及難以維持注意力的人來說，建議可以在飲食中加入富含Omega–3系脂肪酸的青魚、紫蘇油和亞麻仁油，或者服用與之相關的營養補充品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
注意力不足過動症3大症狀！父母學會5招成為神隊友

…三要求而來，有的是家長身心俱疲後不得不前來。 **注意力不足過動症有3大核心症狀** 中國醫藥大學新竹附設醫院心理師洪櫻慈表示，這些孩童都是注意力不足過動症（ADHD）…
http://www.top1health.cn/Article/236/87158
寶寶不喜歡洗澡、走路不平衡？0-3歲感覺統合遊戲，助改善感覺統合失調

… 如果孩子的行為只是單一情況下發生，像是有東西吸引他的注意力所導致，可以再多觀察幾回合，但若一再發生，可能要懷疑孩子是否感覺統合失調，務必前往專業醫療機構進行評估。 **T…
http://www.top1health.cn/Article/213/86928
氣喘、全身無力該如何緩解？試試做馬甲操刺激「大包穴」，改善胸脅疼痛

…椎，以頭頂和尾椎為兩端把身體拉到最長，同時收縮胸脅。收縮時將注意力放在左右兩側的大包穴所在部位的肌肉。 **②**收縮到不能再內縮時，閉氣，從1默數到30。 **③**放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86880
空汙嚴重害肺氣不順，如何緩解？呼吸注意力集中在「膻中穴」，助止咳祛痰

… ![][207122] **③**吸飽氣後屏息閉氣，注意力維持在膻中穴，從1默數到20。 **④**從膻中穴慢慢地把氣吐掉，也是從1默數到20。 **⑤**重複2至4步…
http://www.top1health.cn/Article/248/86878