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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…天然食物增強自身免疫力，搭配最夯的「彩虹選食法」，有效達到抗氧化、抗病毒與提升免疫力等效果。 ![][219039] ##「彩虹攝食」抗氧化、提升免疫力食物是身體能量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…室營養師蔡慧君表示，脂肪肝的形成機轉有兩個論點，第一是身體的氧化壓力過大，自由基傷害肝細胞引發發炎，影響肝細胞代謝脂肪的功能所致，但多吃抗氧化力高的食材，特別是新鮮蔬菜和水果，就能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…縮小4分之1。 ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，花椰菜含有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，這種成分被證實對抗癌有很好的效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，最近的研究還發現，薑黃素對降低體脂肪和保護心臟，也有很大的幫助。 ![][2187…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…、「2少」（少碳水化合物、少糖），以及「2高」（高Ｂ群、高抗氧化）健康飲食原則，才能有效終結脂肪肝的威脅。 ![][218748] ##脂肪肝高危險群有哪些？肝膽腸胃科…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處，適量食用對於人體有許多益處。 ![][218675] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…更好。 ![][218593] ##五色蔬果汁增加抗氧化在他的健康飲食中，有一種飲品是非常重要的，那就是現打的五色蔬果汁。這種汁是由五種不同顏色的蔬果、堅果和辛香料組成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![][218575] 對於患有代謝症候群的患者而言，飲食的控制更是重要。調查…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺紋。 ![][218489] ##清除結腸阻塞物，助減輕皺紋在清除…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…什麼時間吃？ ![][218399] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…能降低死亡風險。 ![][218119] ##綠茶抗氧化強，阻止酸性毒素根據《美國婦產科期刊》的研究發現，婦女每天喝綠茶，可使罹患卵巢癌的危險性降低逾6成，尤其每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…茄：**在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。 **★菌菇…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…養‧食品學會會長宮澤陽夫，在其著作《蔬食力》中表示，活性氧的氧化力很強，會將體內細胞氧化得支離破碎。雖然人體本來就有除去活性氧的機制，但是，若活性氧過量且惡化，便會因為隨著年紀增長…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248