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…經成掌管著陰陽、 氣血,打通任督二脈調理全身的氣血,促進全身氣血循環,以保證身體的陰陽平衡。透過此安神運動,可以讓睡眠儀式啟動,使退黑激素分泌,這樣就容易入睡了。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743…快則半年、慢則兩年。 中醫針灸與中藥調理,可以改善身體氣血循環、通調身體水分代謝,進而使因肌瘤壓迫膀胱導致的頻尿,或其他症狀獲得減輕。中醫治療子宮肌瘤是以活血化瘀、散結消癥,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84560…整口感。 **溫熱穴位能增強陽氣!艾灸+三九貼輔助促進氣血循環、溫養經絡** 趙品諭中醫師表示,臨床調理上中醫也會選擇以艾灸方式來溫熱穴位以增強陽氣。譬如,可將艾絨放在肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473…* 除此之外,周宗翰中醫師表示,正如上述所言,當肝氣鬱結、氣血循環不佳時,也會導致人體乳腺阻塞的發生。因此,中醫也相當重視乳房與精神因素的聯繫,在日常生活中的壓力、抑鬱、不開心,…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073…也不一定!因為臨床上有四肢冰冷問題的患者,多屬於體質偏孱弱或氣血循環狀態不佳者,腸胃功能也不一定健全。 若在腸胃狀態不佳下,又食用這類有肉、有酒,又有藥材的膏粱厚味食物,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994…時候無緣由的突然感覺自己的心跳快,當心這樣的情況代表你的心脈氣血循環是不穩定的。脈搏其實和壽命息息相關,脈搏通常會在運動時加速,將血液用更快的速度輸送到全身,但如果在安靜狀態時脈搏…
http://www.top1health.cn/Article/28/83664…,近看東西時,我們眼週的肌肉會比較緊繃,長久下來會影響眼球的氣血循環,使眼睛易乾澀、疲倦;在太暗的環境裡,也會讓瞳孔放大,使更多藍光直接影響眼底,於是黃斑部容易受影響。所以,適當的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848…天樞穴、水分穴,可補足陽氣,向上溫煦頭部,改善因寒濕而凝滯的氣血循環。 寒濕型眩暈則可試試沖泡肉桂薑茶飲用,肉桂溫陽,配合生薑可溫散水氣,達到溫陽利濕的作用,除了止暈以外,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236…腹由內而外輕揉按壓眉棱骨及眼周,來幫助放鬆眼周肌肉、改善眼部氣血循環之外,也推薦大家不妨可以於閒暇時,沖泡加入枸杞子搭配菊花及決明子使用的「杞菊決明茶」來飲用,並配合薰蒸療法,對於…
http://www.top1health.cn/Article/239/83632…游泳等,這些都屬於有氧運動。有氧運動可以訓練到心肺,可以加強氣血循環,因此可以幫助減肥回春的速度加快,不過不少人以為走走路、騎單車就是有在運動了,但跑得太慢心跳率沒有落在有氧區間,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686…與人體內臟、器官相連的穴位、反射區,適度泡腳能舒經活絡、改善氣血循環、提升睡眠品質。][197142] **想一覺好眠?女中醫親授3大居家日常保健良方,提升睡眠品質有一套!*…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453…髮的盛衰,能反映腎精的充盈程度,也就是腎「其華在髮」。頭髮為氣血循環的產物,頭髮受到血液的滋養,加上腎精的生化,在精血充沛時,毛髮自然烏黑亮麗。相反的,如果腎陰虧損、精血虧虛,毛髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83075…理由,民眾於閒暇之餘,適度進行身體的經絡拍打,確實能達到促進氣血循環、體表發熱,以及放鬆肌肉,使身體舒暢等之效,是很好的輔助養生療法。 **拍打功最適合久坐族…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194…於工作壓力大、頭頸筋膜緊繃的朋友來說,適度刺激暈聽區,有促進氣血循環,輔助減輕耳鳴、耳悶症狀的功效。 **《按摩胸骨》** **操作步驟:**右手比讚,以手…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160… ![][208137] **小腿抽筋是氣血循環差惹禍!居家做好保暖助預防** 小腿抽筋問題,在中醫理論中被歸類為「痹症」的範疇,又可稱為「腳轉筋」。一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886