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「氣功」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「氣功」的資料

從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…衛氣巡行始於足太陽經，運行於體表脈外，如果足下溫度太低，則衛氣功能失常就會抵抗力下降導致感冒等疾病。 **從小腿、足底看健康 ** **★足底筋太緊、或足部疼痛：** 如…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…機會；或是應用富含膳食纖維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆，保持充足睡眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、規律有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…約食指、中指、無名指、小指四指併攏橫寬面的距離）的部位。許多氣功裏的靜功，都有類似的功法。 **第5招／飲食保腎：**能夠補腎的食物很多，比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…是龍眼，又稱福園，性味甘溫、甘平，可補心脾、養血安神，且有補氣功效，是很優質的平民暖身食材，以現代營養學而言，豐富的鐵含量，除適合貧血體質的人食用外，更可預防記憶力衰退和失眠。。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…玫瑰花茶和練瑜伽** Joal沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調節月經不適有好處。可以諮詢健身教練，學習一些調經緩解經期不適的動作…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…對於血壓、血糖的控制有助益。流汗也可以排毒，像是瑜伽、太極、氣功、在游泳池中走路、泡三溫暖等，即使是腎臟不那麼好的民眾，也都適合做。但若是比較激烈的馬拉松、極限運動，就要量力而為，…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…與資源，從事健走、跳韻律舞、慢跑、騎自行車、健康操、太極拳、氣功、元極舞、槌球等運動。世界衛生組織建議，成人每周至少應達150分鐘中等費力運動。 **3.體重控制／**由營養師與…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…常說的烏賊，具有養血通經、滋陰調經的功效，而蘿蔔具有很強的行氣功能，對氣滯、血瘀的經痛少女十分合適。 **做法：**墨魚2只、白蘿蔔一條，洗淨切絲，少許瘦肉切片，薑一片拍碎。鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
進口酵素才有「酵」？5大關鍵破解

…，更可透過珍貴草本成分，活化人體的基礎循環力，如：具有滋補元氣功效的冬蟲夏草，透過現代生物醱酵技術培養出來的冬蟲夏草菌絲體，將多醣體、超氧歧化酵素（SOD）、維生素、礦物質與胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28996
看盡台灣變遷！一代掌中戲大師陳錫煌

…人想學、想看戲，陳錫煌就會繼續演下去！ **媒體誤聽　氣功戲變金光戲** 隨著老一輩作古，鮮少人能保存布袋戲，甚至出現錯誤的理解。對布袋戲傳統文化有著濃濃使命感的陳錫煌表示…
http://www.top1health.cn/Article/263/29029
中醫預防鼻炎　按摩3穴位有一套

…摩指定穴位可通經活絡，增強抵抗力，提高免疫力，並增加鼻部的通氣功能，抵禦病原體入侵，從而達到鼻部的保健目的。 ![][83830] 武警廣東總隊醫院耳鼻喉中心中醫龍目恒…
http://www.top1health.cn/Article/239/28671
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…過長時間的昏睡。我們可以藉由放鬆、冥想、瑜珈、打坐、氣功、運動、靜心深呼吸來調整身心，這是十分重要的，根據研究證實，這些方式都有助於紓解緊張，並能促使身體產生更多讓人覺得安…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
空氣汙染重！小心臉頰額頭易老化

…PM2.5細懸浮微粒卻可深入到細支氣管和肺泡，直接影響肺的通氣功能。 **微粒PM2.5　皮膚老化殺手** 研究顯示，如果每立方公尺增加懸浮微粒細10微克，死亡率就會增加4…
http://www.top1health.cn/Article/49/26240
腹鼓如籃球？卵巢癌標靶助消腹水

…之後，也相對提升生活品質，可重拾正常生活，早起出門快走、練練氣功，整個人也更有元氣。據統計，全台灣每年約新增1000例卵巢癌個案，約有400人死於卵巢癌1，余慕賢主任指出，…
http://www.top1health.cn/Article/132/26212
搶救末期慢性肺阻！肺臟移植喜重生

…。罹患慢性阻塞性肺病COPD不僅會有吐氣阻塞、肺氣功能受損的問題，肺部發炎也會產生壞的介質，加重或增加肌肉萎縮、關節退化、憂鬱症、癌症、高血壓和糖尿病等疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/26150

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