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「核果」搜尋結果

總共找到 109 筆符合關鍵字「核果」的資料

地中海飲食加橄欖油　避免「老骨頭」

…中海飲食是一種金字塔結構的飲食方式，主要是以多吃蔬果、穀類、核果類為基層，魚類和海產次之，最上層是家禽與乳製品類，每天再適量喝點紅酒，有助於促進新陳代謝及保護心臟，再加上食用50m…
http://www.top1health.cn/Article/7310
榮總新發現：白藜蘆醇具有抗癌效果

…台北榮總癌病中心與教學研究部共同研究發現，常見於葡萄、堅果、核果類、藍莓中的「白藜蘆醇」具有抗癌效果。 ![台北榮總癌病中心與教學研究部共同研究發現，屬於多酚類化合物的「白藜蘆醇…
http://www.top1health.cn/Article/4468
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…減少沾調味料，以減少鹽分的攝取。（熱量參見表一）二、核果點心：花生堅果常是飯後聊天常見的點心，堅果的油類是健康較好的脂肪酸組成，每天吃一些堅果，不帶不會增胖，還能降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
男性也會骨質疏鬆　警覺性太低

…外也要有足夠的礦物質，如鎂、氯、磷、鉀、鈉、硫，建議可多攝取核果、豆類、穀類。為了製造足夠的肌力，要注意攝取蛋白質與熱量，蛋白質每天攝取60~82公克(相當3隻大雞腿)，可於蛋、奶…
http://www.top1health.cn/Article/3/1142