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「彎腰」搜尋結果

總共找到 532 筆符合關鍵字「彎腰」的資料

疫情下，老人小心運動功能退化！醫籲：手指操+檢測表自我檢測巴金森氏症

…會越走越快、有時還會有凍凝步態(腳暫時黏在地上)情形，並呈現彎腰駝背的姿勢；最後是晚期無法自行走動並進展至坐輪椅及臥床，日常生活極需他人幫忙。除了上述提到的運動障礙，患…
http://www.top1health.cn/Article/31/86007
【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…中表示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…提升胸椎的活動度。 **六、腹側核心活化操：**保持不彎腰，交替側抬高膝蓋碰對側手肘，可以活化腹部核心的肌肉，健康的核心肌群能有效保護我們的脊椎。 **七、左右踏步向上…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
女刺青師腰椎纖維環破裂釀下背痛！「水冷式射頻解痛術」減少神經性疼痛，助挺直腰桿

…傷害問題不可忽視！台中1名33歲許小姐為刺青師傅，因為長時間彎腰低頭工作，導致下背痛悄悄上身，有時疼痛感更延伸至臀部和大腿，透過藥物治療並不見效，經核磁共振檢查發現為第三、四節腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/84938
下背痛連睡覺都被痛醒！微創減壓手術有效改善一夜好眠

…壓迫所致，男性的好發機率是女性的三倍，若有肥胖、抽菸、經常性彎腰搬重物、揹孩子等因素，都是椎間盤突出的好發因子。且除了背痛之外，下肢出現的痛麻感也非常明顯，走沒幾步路就痛到必須停下…
http://www.top1health.cn/Article/248/84884
江戶紅牌花魁都如何抓住男人的心？獨門妙計：鍛鍊「陰道緊實度」，征服勃起不全男

…度，而且一次射精後不能立刻拔出來，須在插入狀態下緊縮陰道，再彎腰旋轉，慢慢扭動，讓男性大聲「求饒」，讓男性完全減輕身體的負擔。「緊縮臀部緊實陰道」是遊女們的教條，遊女們即便…
http://www.top1health.cn/Article/144/84862
預防關節炎不分年齡！必知6大生活守則，一起向關節疼痛說NO

…散到各個關節，能有助預防關節炎。倘若我們不得不提東西，不要只彎腰，連膝蓋也一起彎曲，腿部、腰部和腹部的力量一起利用。 • 由於關節部位受損是產生關節炎的重要危險因子，是以軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/326/84769
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

…*• 要拿起放在地上的東西的時候：** 膝關節炎患者不要做彎腰提起放在地上重物的動作。如果是逼不得已的情況，一定要拜託身邊的人幫忙，因為站著的時候，彎腰提東西反而會增加膝蓋的負重…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
骨質疏鬆症恐釀成壓迫性骨折！千斤頂微創重建手術，頂起脊樑不再彎腰駝背

…受椎體矯正支撐手術(千斤頂)。手術後背痛立即得到緩解，也不再彎腰駝背。 **壓迫性骨折治療選擇：保守療法及外科手術治療** 壓迫性骨折治療方式分為：保守療法及外…
http://www.top1health.cn/Article/248/84545
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間的姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等原因，都有可能導致坐骨神經痛，究竟有無方法可以避免坐骨神經痛惡化，緩解下背痛的困擾呢？根據美國哈佛大學骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

自從肚子變大，只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛，甚至連起床、彎腰、坐下、在床上翻身都會痛，整個晚上輾轉難眠。為何懷孕後特別容易尾椎痛呢？ **孕期尾椎痛可能是這4大…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康

…直、翹起腳尖。 2.雙手向上挺直伸展。 3雙手向前持平後彎腰。 4.身體再向前彎腰。 5.雙手觸碰腳尖（盡量即可）。 6.重複1-5步驟，共作5次。 7.每個…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405
瞎米？！胃食道逆流和後背包錯誤背法、駝背有關？來聽聽專家怎麼說

不知不覺變成駝背，一直壓迫到腹部的人，並不在少數。 **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重…
http://www.top1health.cn/Article/30/84281
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

…性下背痛，亦即疼痛本身並非特定疾病，或結構異常所引起。許多人彎腰搬重後「閃到腰」就是這類型。（圖片提供／安南醫院）][199593] **「閃到腰」通常是肌肉韌帶拉傷所造成，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
背痛居然是癌症作祟！中年婦彎腰取物突劇痛，竟是罹患多發性骨髓瘤

台中53歲楊太太去年彎腰取物時，突然「啵」一聲，頓時上背劇痛、上半身無法旋轉，右側痛到肩膀無法上舉，四處求醫仍未好轉；爾後陸續出現下背痛及坐骨神經痛，讓她苦不堪言。直到安排抽血及骨…
http://www.top1health.cn/Article/319/84131