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「姿勢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料

人一多就頭暈？恐罹患持續性姿勢知覺性頭暈！1招改善頭暈

…患者頭暈及不平衡的感覺超過三個月，就醫檢查後確認罹患「持續性姿勢–知覺性頭暈」(persistent postural-perceptual dizziness，PPPD)，發作時…
http://www.top1health.cn/Article/31/89801
肩頸痠痛轉脖子GG～美髮師痛到掉剪刀！人工椎間盤微創置換手術解救

… ![新光醫院神經外科蔡明成主任表示，3C產品長時間使用、姿勢不良、任意扭轉頸部，小心椎間盤傷害。（圖片提供／新光醫院）][214715] 經就醫檢查，頸椎磁振攝影發現頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/38/89786
腰椎椎間盤術後就沒事了？！如何避免再次手術？必知這些迷思

…功能。會有椎間盤突出，基本上大都是「綜合性」的結果，可能長期姿勢不好、久坐不動、核心太差…等等。不管如何，術前的肌力、耐力或穩定度不足，加上早期開刀後還需要休息一段時間，更會讓病人…
http://www.top1health.cn/Article/167/89715
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…不過氣來。但是肌力不足會讓身體不夠穩定，跑步時無法維持正確的姿勢與技術，長期來說就容易受傷。 **2.除了重視練跑的「量」，更應該重視練跑的「質」。** 跑步的運動傷害大多…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力

…進行的簡易伸展運動。 **➀簡易扭轉運動** 採仰臥姿勢，腹部放鬆，雙腳膝蓋彎曲後併攏。雙膝維持併攏，邊吐氣雙腳邊慢慢地倒向左邊，吸氣後恢復原位，再吐氣倒向右邊。重點在於要…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…腰椎椎間軟骨突出的動作千萬不要犯，小心別讓這些錯誤的日常習慣姿勢，害你的椎間盤「出軌」了，造成腰痠背痛，同時要牢記自保7動作口訣。 ![][213495] **80%人曾發…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
劉畊宏大跳「毽子操」網路暴紅！復健醫：遠距運動3要點減少運動傷害

…較低。如果運動強度較高時，使用者的動作控制能力不好、姿勢太過不標準、基礎肌力不足，運動傷害風險又比較高。最後設計者通常只能做出每個人都可以使用的教材，安全性普遍較高，但可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/88722
天旋地轉眩暈、站起來頭昏眼花？頭暈背後不同病因要分清楚

…或小腦病變。常見原因是內耳的耳石掉到半規管所引起的良性陣發性姿勢性眩暈症，如果伴隨有耳鳴及聽力減退現象，通常為梅尼爾氏症，有時因病毒感染引起前庭神經炎所致。如果走路不穩更勝…
http://www.top1health.cn/Article/31/88517
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，然而生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…不可忽視！ ![][211205] **久坐、少動、姿勢不良　痠痛三大主要元凶** 除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…幫忙支撐，這樣一來，便會對腰部產生源源不絕的壓力。就算站立時姿勢正確，也會對腰部產生負擔。而腰部的負擔會隨著姿勢和動作，產生天壤之別。如果將站立時椎間盤（脊椎是由一塊塊的脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
研究發現：這三個星座寶寶髖關節易脫臼？原因竟然與這個有關！

…個月是髖關節的快速發育期，這段期間若大腿被侷限在伸直或靠攏的姿勢，會妨礙發育導致脫臼，這種狀況又以冬天最常見。這項研究是由林口長庚醫院兒童骨科主任張嘉獻醫師、台北長庚醫院骨…
http://www.top1health.cn/Article/236/88191
冬天低溫別把寶寶大腿包緊裹直，小心造成嬰兒髖關節脫臼

…個月是髖關節的快速發育期，這段期間若大腿被拘限在伸直或靠攏的姿勢，會妨礙發育導致脫臼，這種狀況又以冬天最常見。因此冬天出生的嬰兒髖關節脫臼手術發生率，要比夏天出生的嬰兒高出兩倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87889
生產計畫書：從待產到產後3階段、8項目著手！孕媽咪也能對生產充滿期待

…：現場燈光的明暗、音樂類型與香氛種類等。 **3.待產姿勢** 進入待產階段，醫護人員通常會為產婦裝上胎心音監測器，以掌控子宮收縮情況、胎心音與胎動。不過，對有些產婦而言，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87753
擠不出還疼痛瘀青，想放棄又想讓孩子喝母乳？破解母乳哺餵常見10大QA

…親善醫院鼓勵自然產後4小時就開始第1次的哺乳，只要找到舒適的姿勢，讓孩子主動尋乳吸吮，在沒有奶瓶奶嘴的干擾下，哺餵都能有很好的開始。產後3～5天，因荷爾蒙的調整會產生生理性…
http://www.top1health.cn/Article/248/87745