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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…的食物： **1.香蕉：**富含鉀和鎂，有助放鬆肌肉，減少夜間抽筋！讓你睡得更沉。 **2.核桃：**含有天然的褪黑激素，幫助調整睡眠周期，提升睡眠深度。 **3.燕麥：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

夜間多尿不僅容易影響睡眠，導致睡眠障礙，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓、釀車禍、骨折，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「吃蓮子、南瓜、芋頭能改善夜尿」、「按某穴位能治好夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
她為減肥竟日吞百顆瀉藥30年，腸道完全失能！醫師療心治腸換新人生

…復無望的大腸，再吻合盲腸與直腸。同時也預防手術後過度的腹瀉或夜間滲便。 ![邱建銘主任為病人切除已失去功能的大腸，並將盲腸與直腸吻合，以預防術後過度腹瀉或夜間滲便。（圖片提供／台…
http://www.top1health.cn/Article/248/95290
糖化血色素達標就安啦？當心誤入「3大控糖盲區」，增加共病與死亡風險

…糖波動更容易引發糖尿病的大小血管病變；此外，糖尿病患如出現夜間或清晨低血糖，發生心血管病變與死亡的風險則高達6倍。醫師提醒，當心誤入「3大控糖盲區」，增加共病與死亡風險。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95280
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…人睡眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦，夜間睡不好，大腦無法正常分泌褪黑激素，長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。中醫師表示，此時加強調理肝腎功能，有助改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
萬聖節吃南瓜不只「下水道」好棒棒，泌尿科醫師揭：南瓜和南瓜籽8大益處！

… 研究顯示，南瓜籽提取物可提高膀胱功能，改善排尿問題，特別是夜間頻尿和尿流不足的情況。 **4.預防腎結石** 南瓜籽含有高濃度的鎂，這種礦物質有助於預防腎結石的形成。鎂能促…
http://www.top1health.cn/Article/248/95254
壓力大反覆失眠真痛苦！中醫針灸5大穴位加藥物調理，助一覺到天亮

…。 1名40歲何小姐，長年受失眠所苦，即使服用鎮靜劑，夜間最長只能睡2小時，嚴重時即使服用鎮靜藥，整晚仍不能入睡，時常感覺頭暈脹，心悸。甚至白天注意力較難集中、胃口不佳，有時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213
一張口就有壞口氣？如何正確刷牙？漱口水用後要用清水嗎？

…口水宜選擇不刺激、不含酒精的溫和配方，如含有植物精華漱口水、夜間護理漱口水、溫和漱口水等。漱口水應在牙刷、牙線、牙間刷後使用，不需要再以清水漱口，這樣做能解除困擾，保持口腔的平衡、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95172
常嘔酸水、胸骨後疼痛，小心胃食道逆流惹禍！中醫調脾胃、疏泄肝氣緩解

…界醫師提醒，胃食道逆流患者可將床頭提高10~20公分，以減少夜間食物逆流，睡前不應再進食；在治療期間應盡量減少刺激性食物，如燒烤、炸辣、菸酒、茶、咖啡、巧克力及甜品等；肥胖者須減輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/95134
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…」，通常徵兆包含：睡覺打呼、打呼突然停止(往往短於一分鐘)、夜間頻繁發生、夜半醒來數次、白天精神不濟、清晨醒來頭痛等。病人在呼吸暫停的這段時間，身體會短暫缺氧，如果本身有動脈硬化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…** 新手媽媽在產後通常會經歷嚴重的睡眠不足(如新生兒哭鬧夜間醒來、餵奶而無法充分睡眠)，這不僅會影響身體健康，也會影響心理狀態，增加產後媽媽憂鬱的風險。 ![新手媽媽在產後通…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
半夜睡覺狂跑廁所，小心夜尿症上身！醫師揪常見夜尿4大原因

…。郭漢崇醫師表示，不管是哪一種原因，只要仔細地進行診斷，記錄夜間排尿量，並檢查膀胱與尿道的功能是否有不正常的地方，便可以給予正確的診斷與治療。 **1.服用利尿劑藥物：**睡前服…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877
攝護腺肥大坐著尿尿有驚人好處！戴槐青醫師揭：男生坐著尿尿4大好處

… **4.避免年長者上廁所暈眩跌倒：** 許多年長者在夜間需要上廁所，但起身來卻感到暈眩，或者因尿急而無法及時趕到廁所，這可能導致在解尿時膀胱壓力突然降低，引發壓力性暈厥、頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/94834
白內障不只年齡是元凶，糖尿病也恐中鏢！白內障症狀、診斷、治療一次看

…病、長期使用類固醇等。 ![白內障的典型症狀包括視力模糊、夜間視力減退、對光線敏感、視物重影和色彩淡化等。這些症狀會隨著白內障的進展逐漸加重，最終嚴重影響日常生活。][22879…
http://www.top1health.cn/Article/248/94773
心臟衰竭常見症狀：累、喘、腫！醫籲：「這樣做」減少加重心臟負荷

…呼吸困難，需藉由坐起來或墊高枕頭才得以緩解，稱作端坐呼吸。於夜間睡眠時發生，則稱為陣發性夜間呼吸困難，可使用枕頭支托抬高頭胸部來減輕這種症狀。 **(三)心搏過速：**因心輸出量…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775