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…小黃瓜、蘆筍、花椰菜(莖以外)、紅蘿蔔、番茄、水果> ![味增等發酵食品擁有豐富的酵素。(圖片提供/美忍者)][39091] 2.味增等發酵食品 味增等等的發酵食物含有很豐富…
http://www.top1health.cn/Article/250/14800…選擇的下酒菜應該要對減肥或健康有幫助才是好的。 (1)味增湯或豆腐等等的大豆食品:可用來保護肝臟,在攝取酒精時減輕負擔。 (2)食物纖維系列的下酒菜:食物纖維在喝啤酒前吃的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640…*5:海鹽水** 帶著海鹽水的原液,加入茶、水、咖啡或者是味增湯裡飲用是最推薦的。富含鎂的海鹽水,可以增加具有保濕成分的神經醯胺,所以對於肌膚的濕潤與光澤有一定的幫助,在乾燥的機…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405**百貨公司地下街-應加點自己煮的菜** 「百貨公司地下街」已經成為熟食的主要來源地之一,不管哪一家百貨公司的食品館,都盛況空前。從日本料理到中華料理、義大利料理、法國料理都有,…
http://www.top1health.cn/Article/172/13964…激汗腺分泌增加;掌控個人的情緒,避免過度緊張或急躁不安導致異味增加。 **2.外用塗抹:**可以在腋窩塗抹止汗劑或體香劑,止汗劑可阻塞或破壞汗孔以減少汗腺分泌液;體香劑只有除臭…
http://www.top1health.cn/Article/132/13906…、玉米筍等蔬菜類,增加膳食纖維,減少熱量。 **吃粽配味增湯 一餐營養滿分** 一般人擔心粽子吃太多易導致肥胖,但高齡健康粽熱量與白飯差不多,侯玟伊營養師表示,每餐吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741…尿病是真的有效果的! ![柳橙汁加1匙醋,可以讓柳橙汁的酸味增加,喝起來更清爽(攝影/黃志文)][35585] 在「猛的健康娛樂!大家的家庭醫學」中,糖尿病患者最少的都道府縣位…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708**Q:吃太鹹或是鹽分攝取過多,為什麼和人數占9成的原發性高血壓有關係?** 台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,高血壓可以分為「原發性高血壓」與「…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562受到生理機能老化的影響,許多年長者都有慢性倦怠的困擾,老是感覺腹部悶脹,滿肚宿便無法排除,長期下來不僅影響情緒,更可能引發嚴重程度不一的腸胃道和心血管疾病。對此,中醫師提供好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557…還會造成肝臟、腎臟負擔危及健康。 ![中醫師陳彥霖提供一味增加免疫力的中藥飲,主要是選用靈芝、黃耆、蔘鬚、枸杞、紅棗、茯苓、甘草等藥材為主。][31745] 中醫師陳彥霖提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/12457…熱量必須控制在100卡以內,比如吃1份水果(60卡)加上1碗味增湯(30卡),才能適當在睡前解飢餓、又不會肥肉上身。
http://www.top1health.cn/Article/250/11774…來,民俗認為冬至吃湯圓代表著「團圓」、「圓滿」過冬之意,也意味增添一歲。因應節慶,花蓮慈濟醫院教導大家如何做出一鹹一甜的「養生藥膳湯圓」與「健康麻芛湯圓」,不僅符合每個人不同的口味…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280…推出溫補調理的鱸鰻料理。 ![「麻油乾煎鱸鰻」以麻油的甘苦味增加鱸鰻香氣。(圖片提供/長榮鳳凰酒店(礁溪))][16983] 到底吃鱸鰻有什麼好處?根據《本草綱目》等藥理古籍紀…
http://www.top1health.cn/Article/7807為了嚮應青輔會辦理「經濟弱勢家庭青年創業技能訓練計畫」,臺北醫學大學附設醫院協助經濟弱勢家庭青年創業,以期針對飲食創業的青年提供營養分析建議,使之兼具美味和健康,為美食加分提高價值…
http://www.top1health.cn/Article/4101