動腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動腦」搜尋結果

總共找到 182 筆符合關鍵字「動腦」的資料

不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

… **方法C：益智遊戲。**多玩類似像數獨、縱橫字練習等動腦益智遊戲，或是跟家人來盤象棋、跳棋吧！這些都是可以幫助訓練大腦的突觸神經，包括存儲區域的益智遊戲。其實不只是益智遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
忘東忘西、老番癲…？認識失智症十大警訊

…市立安南醫院神經內科林義濱醫師表示，預防失智症的方法，除了多動腦，建議參加可刺激大腦功能的心智活動，或社交活動，以及採取地中海飲食。（圖片提供／臺南市立安南醫院）][106827]…
http://www.top1health.cn/Article/31/40344
私密處疼痛找不出原因　恐是外陰前庭部發炎

…[][106084] 後來專家又發現血清素增加了，會啟動腦中的疼痛中樞，因此對身體的疼痛會更加敏感，對痛的忍受度會降低，所以各位可以發現這些罹患疼痛疾病的病人對痛都特別敏感，…
http://www.top1health.cn/Article/234/40122
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…少吃紅肉等高纖低脂的主張，也有異曲同工之妙。另外，多動腦、多運動、多曬太陽也是增強記憶、延緩腦袋退化的好點子，再配合飲食計畫相輔相成，相信不只能預防失智，連心血管疾病、三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
小孩吵，別只靠3C安撫！五感法安撫情緒

… 味覺：品嘗點心、喝杯牛奶，嚐嚐新鮮的滋味。可以繼續動腦想想：有親愛的喵星人、汪星人陪伴，還有你和孩子一起玩。與3C相比，以上的轉移方法相對地沒有副作用。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406
別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

…48] **第1／「改變做家事的方法」刺激大腦** 每天動腦想想，把做家事的方法稍做改變，讓自己用不一樣的心情做家事。這樣做可以避免慣用大腦的某個區塊，讓大腦其他部分也能經常被…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390
藥多忘記吃　心血管疾病纏身　衛教網站守護血壓健康

高血壓患者不按時服藥，小心引發心血管疾病，恐有奪命風險！52歲的陳先生長期患有高血壓，儘管收縮壓控制在160mmHg，但舒張壓卻常常超過104mmHg！未重視舒張壓過高的警訊，加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37790
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…諧音中相當典型的例子。除了這些記憶的技巧外，常運動、動腦，也對記憶有幫助。規律運動可以促進腦源性神經滋養因子（BDNF）生成，使得大腦神經元得到應有的滋養，減少大腦持續退化…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…這些資料以後可以運用在什麼地方。這種善用時間的運用法，只要常動腦去想，一定可以想出更多玩法，讓自己比別人多贏得一點時間。另外，無論每天行程再怎麼滿、體力再怎麼透支，我每天晚…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

健康沒有假期！現代人吃得好但睡不飽，工作多但動得少，讓腦中風、心肌梗塞等心血管疾病成為常見的文明病之一！專家提醒，過年期間不正常的作息和飲食型態，可能讓誘發心血管疾病，呼籲民眾盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
郭采潔現「聲」說法！授10預防失智症撇步

…迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。為了成功提倡早期預防的重要性，失智老人基金會今年特別將預防失智症的10大撇步，…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…白質，所以最好盡量避免卡路里較高的食物。因此，做需要動腦的工作時，最好經常攝取糖果、果汁等糖分，並打開窗深呼吸，為腦細胞充分供應氧氣。輕微的伸展運動或散步能促進全身血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
心房顫動控制心率　用藥研究新突破！

心房顫動患者容易引起腦中風的風險，根據北榮團隊研究發現，台灣心房顫動患者的中風風險似乎比西方人來得高。台灣心房顫動病患，只要帶有一個中風的危險因子，每年腦中風的風險為2.55%至2…
http://www.top1health.cn/Article/28/29898
老人有午睡習慣　恐提高失智症風險

…舞等，都是不錯的選擇。 **預防失智招術2：多動腦** 除了多運動之外，也鼓勵多動腦，研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463
揪出早發性失智　3「改變」看出端倪

…衝擊，進而產生損傷有關。 **危險因子3／日常生活缺乏動腦** 若老是進行動作單一、重複的工作，未給予大腦適度的刺激，易使罹患失智症的比率大幅上升。 **危險因子4／…
http://www.top1health.cn/Article/245/29206