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…成分的一員。 **類型3/加工製品:**罐頭、火腿、臘腸等加工食品,在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。 **類型4/水果類:**至於水果部分,除了帶毛的奇異果、紅毛丹外,備受…
http://www.top1health.cn/Article/242/91896…分、攝取過多糖分、重口味食物中含有的鹽分、外食當中的添加物、加工食品的保存劑等,久而久之,身體健康即出現警訊。必需想辦法排除這些物質,讓身體回復健康,近年風行於國外的「酵素減重」即…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866我們每天體內代謝後的廢物、吃進烹調不當所產生的食物毒素、加工食品當中的化學添加物、吃太多而過剩的油脂和蛋白質等,都會帶來病變問題。家醫科醫師林青穀表示,想要幫助身體排毒、提升培養好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820…蛋白質攝取不足、蔬菜纖維過少,甚至是採取精緻飲食型態,或食用加工食品,這些反而會造成身體免疫力下降。 目前,斷食療法在癌症治療上的輔助,證據尚顯不足。如果已經罹癌,我的建議是…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775…,會造成嬰兒型肉毒桿菌中毒,1歲以下幼童不能吃。 **2.加工食品:**會增加身體的發炎反應,甚至對妥瑞氏症、過動症都有間接的影響。因此2歲以下不建議吃加工食品。若需要購買,建議…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…,可以降低血糖。 相反的,白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品,則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外,營養師麥卡德爾提醒,民眾也要注意馬鈴薯的攝取量,因為澱粉類食物會快速分…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703…還是二手菸,都要避免,才能幫助維持呼吸系統健康。 **3.加工食品:**減少吃進過多加工食品添加物,避免促進身體發炎的機會。 高敏敏營養師提醒,此外,平時也可以多喝水,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736…有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑,使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖分地雷食物,讓你了解飲食中的糖分來源,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668…桃,減少攝取動物性油脂、人造奶油(氫化植物油),以及儘量少吃加工食品。亞麻子油也可用亞麻子粒或粉取代,每天取1至2小瓢,加入蔬果汁或拌米飯一起食用。 **天然止痛劑2:多樣化…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588…膚暗沉。][219012] **2:長時間放置的小菜、加工食品** 油炸後長時間放置的炸物或大量油炸後的油會產生酸化,而日本目前對於「反式脂肪酸」等添加物的規範較鬆,因此可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636…心血管和腎臟負擔,也能避免多餘水份滯留體內。 **3.減少加工食品風險:**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力:**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91597…,使每一天的糖類攝取量逼近頂標!生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品,不慎攝取過量,恐增加身體負擔,甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議,想要吃出健康,每一天的游離糖攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…發炎反應,減少心血管疾病及癌症罹病風險。 **5.減少加工食品** 加工肉製品中含有過多的化學添加物,也要盡可能避免。 **6.避免類荷爾蒙用藥** 盡量不要吃類荷…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600…心血管和腎臟負擔,也能避免多餘水份滯留體內。 **3.減少加工食品風險:**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力:**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91468…量備份儲存,以作為各餐之間消耗所需;但當人們開始大量將毒素、加工食品和無用卡路里塞進肚,白色脂肪的累積超過負荷,便成為一種負擔。 根據發表於《新英格蘭雜誌》(New Engl…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458