出汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「出汗」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「出汗」的資料

降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…供穩定身體的激素，運動時最好每分鐘心跳達到120下，透過微微出汗增加新陳代謝、血液循環。運動完後，建議好好洗個澡，可以搭配按摩、點香氛蠟燭、選擇香味的沐浴乳，透過「運動、流…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
皮膚如何調節體溫？異位性皮膚炎成因為何？皮膚構造、作用圖解一次看懂

…讓體內水分過度蒸發之外，還會藉由收縮和擴張皮膚內的血管，以及出汗機制來調節人體的體溫。表皮的基底細胞層所製造的黑色素，同樣保護身體不被紫外線傷害。另外，皮膚也是淺感覺（觸覺…
http://www.top1health.cn/Article/377/86135
長者坐著動，也能訓練肌力！6招坐姿訓練，馬上動起來

…能提升後再逐漸增加活動的類型、強度及次數。注意運動空間通風，出汗後保暖及適時補充水分，維持動態生活，以減少疾病的發生，並延緩身體功能的退化。
http://www.top1health.cn/Article/248/86078
夏天防疫心悸、胸悶，恐心肌梗塞！中醫：多吃「酸性」食物養心，喝山楂荷葉茶

…讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。出汗是調節體溫的其中一個功能，夏季天氣炎熱，微微出汗能夠使氣血調暢；但經常大汗淋漓，會造成陰陽兩虛的狀態。汗為「心之液」…
http://www.top1health.cn/Article/248/86039
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…郊遊，沐浴在陽光下，活動身體的經脈，促進氣血運行通暢，以微微出汗為宜，如此即可產生陽氣。不過最好不要進行大量的劇烈運動，這樣不僅養陽效果差，更容易導致身體過於勞累而內傷五臟…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…先熱好身再跟著節奏舞動，以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量，最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應至少有60分鐘以上中度身體活動…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
【影音版】子宮肌瘤、白帶多，是濕氣大惹禍！中醫：5大部位最易入侵、四神湯排濕

…過口鼻或皮膚毛孔入侵體內，比如在梅雨季節、久居濕地、經常淋雨出汗未擦乾身體等情況下，都有可能遭受濕邪。例如原本就氣虛容易疲勞的人，如果受到濕邪侵犯，卻沒有對症治療，或改變生活作息，…
http://www.top1health.cn/Article/138/85293
夏季是養脾胃最好的季節！清晨早起喝1杯溫水，吃薏苡仁、赤小豆助健脾除濕

…為夏季炎熱，身體為了控制體溫平衡，會進行大量的新陳代謝，排泄出汗液蒸發。但是補充水分需要講究種類和時機，很多女性喜歡喝一些號稱有美容纖體功效的飲料，其實這些富含添加劑的飲料在中醫裡…
http://www.top1health.cn/Article/297/85582
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

… 最後要特別注意的是，部分參與者在實驗過程中，有心悸、顫抖、出汗等症狀，若之後要把咖啡因拿來治療乾眼症，這也是療程中需要考量、注意的地方。 **【眼科醫師小叮嚀】：** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，眼瞼微腫，並且特別愛出汗，常渾身黏膩膩的。一般高血壓、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、腦血管疾病、代謝綜合群、哮喘、痛風等病容易上身。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油埃味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…射痛可至頸部、咽部。頸部有緊縮感，喉嚨不適，呼吸不順，並伴有出汗時，在排除呼吸道疾病後，也要考慮心梗。 **5.其他：**還有兩類心梗易被忽略，包括：「不疼的心梗」，多見於老年人…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
【影音版】梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

…℃左右。 4.可適度浸泡（每次以20分鐘為限）、擦拭手腳長出汗皰疹的部位。也可以用4～5層的紗布，或是乾淨的毛巾蘸藥汁，攤敷身體發癢處，每10分鐘替換1次紗布，反覆3次至癢感舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/239/82847
【影音版】寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪

…注意暖身運動：** 運動前應做暖身，且至少到心跳加速、稍微出汗的程度，以免發生運動傷害。 **3.勿飲用酒精飲料：** 由於飲酒會使血管擴張、血壓下降、增加熱的發散，容易…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185
寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪

…注意暖身運動：** 運動前應做暖身，且至少到心跳加速、稍微出汗的程度，以免發生運動傷害。 **3.勿飲用酒精飲料：** 由於飲酒會使血管擴張、血壓下降、增加熱的發散，容易…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026