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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…木耳、紅棗、百合、茶葉等。穿著部分則應該注意保暖，特別是頭部、頸部、背部及四肢關節等地方，尤其老年人須注意保暖但又不能過於臃腫，避免行動受到限制，增加意外發生率，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…醫師提醒，面對冬季憂鬱，有以下幾件事情可以改善： **1.保暖：**洗熱水澡或泡溫泉，手腳溫暖會讓人較有精神、更有活力。 **2.運動：**運動可以鼓舞陽氣，提振精神、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…易增高，導致容易發生心血管疾病，因此在寒冷的冬天除了穿著衣服保暖相當重要，在飲食方面也需要特別留意「鈉」的攝取量，避免引發高血壓。 **預防高血壓，避免吃重鹹** 北投…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…的天氣，特別要注意心血管的健康，尤其早晨起床或運動，都要注意保暖，然而有的人選擇保暖的方式無奇不有，像是喝酒暖身等NG行為，當心危險上身。 ![如果發現自己或親友出現胸悶、胸痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍，而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…，秋冬是心血管疾病的好發期，保持良好作息、維持運動習慣及注意保暖都能減少心臟病發作的風險，多攝取像是亞麻籽、堅果、綠唇貝等含不飽和脂肪酸的海鮮與堅果，良好的生活習慣配合多種天然脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
冬季氣溫驟降，「累喘腫」是正常老化？小心心臟衰竭發作，「觀心」措施不可少

…峰期，更應該要隨時「觀」測「心」臟與身體的警訊，平時也需注意保暖及日常飲食控制、記錄每日身體數值，如近期發現症狀更加嚴重，建議立即回診，才能有效控制心臟衰竭。新光醫院心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/248/87664
又要降溫了，久坐久站族小心下肢靜脈栓塞！4招預防腳中風

…變得柔軟，下肢肌肉也有力，血液回流自然一路暢通。 **保暖之外，還要適當運動，時常檢測自身狀況** 朱家宏提醒，現代人營養好、膠原蛋白充足，靜脈曲張外顯症狀相較於過去較不明…
http://www.top1health.cn/Article/248/87614
塞塞塞！男三條冠狀動脈全堵塞！醫療團隊10小時手術救回一命

…，血管收縮頻率太過激烈，就容易造成心肌梗塞，因此冬季出門在外保暖衣物不可少，心血管疾病患者要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。
http://www.top1health.cn/Article/248/87608
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶、紫菜等。穿著上則應注意保暖，特別是頭部、胸腹、背、四肢關節等處，長輩尤須注意在保暖時不能過於臃腫，避免因行動較不便增加意外發生機率，並應保持規…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…冬令進補只是養生保健的一個面向，中醫講究天人相應，還需要注意保暖避寒、休養生息，適當的運動鍛鍊和腦力活動，並注意調整好飲食消化，方才有益於養生。
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…不適，會有疼痛、脹氣等情形出現，所以要特別注意溫養食療與防寒保暖。不過特別提醒，冬天雖是進補的好時節，也要講究節制，切勿暴飲暴食，如果一次吃得太多，是會把脾累壞了！其次是冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…衣住行上也要多下功夫才是。尤其是，做好以下5項保養重點，注意保暖、調節好心情、保持氣血通暢，就是有利減少各種月經不適症狀產生的好方法： **方法1：**婦女月經期需要補充鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
咳不停，秋燥誘發夜咳、乾咳！中醫教自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺止咳

…有無肺部或腸胃疾病，並於日常生活中避免刺激性、辛辣食物，注意保暖，如此才能有效緩解不適症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/87282
生寶寶前該準備什麼？部落客媽咪公開住院、月子、隨身包超強整理術

…盥洗用具、餐具、充電器與衣物等，另外，還需準備新生兒的外出及保暖衣物。 **月子包** 月子包的內容物是住院包的延伸，但因待在產後護理之家的時間更長，因此免洗內褲、產褥…
http://www.top1health.cn/Article/248/86997

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