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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…狀况。營養師提醒，平時要多補充保護關節的5大營養素，同時注意保暖，以及做伸展運動，才能避免痠痛或拉傷。 ![][216592] 氣溫下降為何會造成關節卡卡，甚至疼痛？廖欣儀…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…*不怕不怕！先來認識脂肪功能** 1.體溫維持：特別是冬季保暖就更加重要！ 2.保護內臟：作為緩衝，避免震盪。 3.協助脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)吸收：少了脂肪，吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

…並藉由伸展操，儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。 **3.注意保暖：** 睡眠時避免寒氣入侵，要注意保暖，不讓局部肌肉受寒造成抽筋現象，所以可以穿襪子入睡，防止足部受涼。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
急性缺血性腦中風搶救新利器！動脈血管內血栓移除手術，降低腦部損傷

…性疾病也要好好的吃藥控制，維持健康的生活習慣，冬天也要記得多保暖。
http://www.top1health.cn/Article/31/90521
染疫喉嚨像刀割！中醫中藥清熱解毒、按穴位減輕疼痛有一套

…用太熱、太冰冷的食物。陳慈玉中醫師提醒，外出記得戴圍巾替頸部保暖，隨身攜帶溫開水，隨時補充飲水，盡量少說話讓喉嚨好好休息等，都是保護喉嚨讓呼吸道早早恢復正常的方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/90341
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

天氣變涼了，除了保暖進補，也別忘了補充水分，避免皮膚乾燥、發癢、脫皮，有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
冬季養生一把吹風機嘛也通！中醫：吹這2大穴位怯寒保暖

…醫師表示，寒流來的時候，除了四肢末梢、頭面、脖子等部位要注意保暖，也可使用吹風機吹湧泉穴與大椎穴保暖。 ![奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺指出，由於冬季氣候寒冷與乾燥，容易使心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…大概每5到7天可能就有一波冷鋒下來，天氣逐漸變得更冷，所以，保暖也非常重要，尤其是脖頸後方的風池穴，如果受寒的話，很可能就會著涼，或者出現頭痛或者頭部緊緊的感覺，建議大家可以在穿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
確診發燒、腹瀉、喉嚨痛好難受？家用常備精油，有助緩解不適症狀

…*塗抹於下腹與尾椎，或在腳底塗抹1滴並穿上襪子，且須注意身體保暖。 **注意事項：**6 歲以下兒童使用則建議劑量減半。 **搭配配方：**香蜂草純露 10 毫升、溫熱飲用…
http://www.top1health.cn/Article/269/89076
咳嗽喉嚨有痰要吐出來？還是吞下去？醫教正確做法，2招有效排痰

…琳提醒，天冷時應戴上口罩、圍巾等，用以加強口、鼻、喉等部位的保暖，同時腳部的保暖也非常重要；除此之外，遠離過敏源、適當運動增加免疫力，且每天喝8-12杯水，以稀釋痰液，幫助體內的痰…
http://www.top1health.cn/Article/22/88986
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

…的病人在症狀改善後，仍應減少攝取冰冷飲食，及注意天氣變化時的保暖。寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。平時鼻子容易乾燥不適的人可選擇食用秋葵、納豆、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
偏頭痛要人命，吃止痛藥就好？醫籲：預防性用藥有效緩解

…失能程度，可先從生活型態做調整（譬如適度運動、充足睡眠、頭部保暖等等），偶爾發作時，再使用止痛藥物去緩解。若頭痛發作次數達到一週兩次以上，經醫師評估下，或許可開始吃「偏頭痛預防性用…
http://www.top1health.cn/Article/248/88373
臉歪嘴斜、流口水，小心顏面神經麻痺找上門！中醫針灸穴位3關鍵+臉部復健改善

…的按摩耳後完骨穴附近，達到放鬆肩頸效果。記得還要做好頭面部的保暖，以免讓風寒再次侵襲，使得病情纏綿復發。
http://www.top1health.cn/Article/248/88301
天冷很「心」苦！注意保暖、多喝溫熱水、防便祕，慎防心血管病變

…人比平時多出兩三成。寒冷季節患有心血管疾病的患者，要特別小心保暖，因為寒冷的天氣會造成周邊末稍血管收縮，血壓急遽上升，而冬季更是心血管疾病的好發時節。低溫容易誘發心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309
寒流來襲近百人猝死！醫籲：遇見有人昏倒別猶豫，CPR搶救生命

…另外，天氣寒冷盡量不要外出，萬一要外出的話，一定要保護自己、保暖自己；老人家、心血管疾病及三高族群，在起床應先暖身，或穿一件比較保暖的衣物，再從被窩裡出來，也可以考慮戴帽子、圍圍巾…
http://www.top1health.cn/Article/28/88220

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