…,誘發心肌梗塞之急性發作,呼籲長者、三高及心血管疾病者應注意保暖,如有胸悶不適等症狀無法緩解應盡速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/28/90710…避免過度清潔,可以讓皮膚更健康。 **4.不要過度的幫孩子保暖:** 這個非常重要!孩子其實沒有想像中的怕熱,很多家長一到冬天,都會把孩子包成『粽子』,但孩子基礎體溫高、棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/251/90689…、Omega-3等營養素,減少關節發炎症狀。 **4.膝蓋保暖:** 膝蓋本身脂肪少,膝蓋著涼會讓膝蓋的血液循環減弱,讓關節更僵硬痠痛。 **5.不盤腿:** 盤腿坐最傷膝…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583…狀况。營養師提醒,平時要多補充保護關節的5大營養素,同時注意保暖,以及做伸展運動,才能避免痠痛或拉傷。 ![][216592] 氣溫下降為何會造成關節卡卡,甚至疼痛?廖欣儀…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558…*不怕不怕!先來認識脂肪功能** 1.體溫維持:特別是冬季保暖就更加重要! 2.保護內臟:作為緩衝,避免震盪。 3.協助脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)吸收:少了脂肪,吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576…並藉由伸展操,儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。 **3.注意保暖:** 睡眠時避免寒氣入侵,要注意保暖,不讓局部肌肉受寒造成抽筋現象,所以可以穿襪子入睡,防止足部受涼。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562…性疾病也要好好的吃藥控制,維持健康的生活習慣,冬天也要記得多保暖。
http://www.top1health.cn/Article/31/90521…用太熱、太冰冷的食物。陳慈玉中醫師提醒,外出記得戴圍巾替頸部保暖,隨身攜帶溫開水,隨時補充飲水,盡量少說話讓喉嚨好好休息等,都是保護喉嚨讓呼吸道早早恢復正常的方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/90341天氣變涼了,除了保暖進補,也別忘了補充水分,避免皮膚乾燥、發癢、脫皮,有句俗諺:「人可三日無糧,不能一日缺水。」喝水好處多多,包括能降低血液的黏稠度,減少血栓、高血壓以及心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247…醫師表示,寒流來的時候,除了四肢末梢、頭面、脖子等部位要注意保暖,也可使用吹風機吹湧泉穴與大椎穴保暖。 ![奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺指出,由於冬季氣候寒冷與乾燥,容易使心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305…大概每5到7天可能就有一波冷鋒下來,天氣逐漸變得更冷,所以,保暖也非常重要,尤其是脖頸後方的風池穴,如果受寒的話,很可能就會著涼,或者出現頭痛或者頭部緊緊的感覺,建議大家可以在穿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294…*塗抹於下腹與尾椎,或在腳底塗抹1滴並穿上襪子,且須注意身體保暖。 **注意事項:**6 歲以下兒童使用則建議劑量減半。 **搭配配方:**香蜂草純露 10 毫升、溫熱飲用…
http://www.top1health.cn/Article/269/89076…琳提醒,天冷時應戴上口罩、圍巾等,用以加強口、鼻、喉等部位的保暖,同時腳部的保暖也非常重要;除此之外,遠離過敏源、適當運動增加免疫力,且每天喝8-12杯水,以稀釋痰液,幫助體內的痰…
http://www.top1health.cn/Article/22/88986…的病人在症狀改善後,仍應減少攝取冰冷飲食,及注意天氣變化時的保暖。寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等,若需食用則可稍加蔥薑烹煮。平時鼻子容易乾燥不適的人可選擇食用秋葵、納豆、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545…失能程度,可先從生活型態做調整(譬如適度運動、充足睡眠、頭部保暖等等),偶爾發作時,再使用止痛藥物去緩解。若頭痛發作次數達到一週兩次以上,經醫師評估下,或許可開始吃「偏頭痛預防性用…
http://www.top1health.cn/Article/248/88373