侯玟伊 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「侯玟伊」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「侯玟伊」的資料

香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…熟香蕉含單寧酸　易減緩消化** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，尚未成熟的香蕉，成分中有大量單寧酸，又稱為鞣酸或鞣脂，進入胃部遇酸形成酸根離子，容易和其他食物中的蛋白質結合…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…r 油少　都會引發腸道便祕** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，人體油脂的攝取來源可略分為食用油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
吃花生增壽　每天不超過20顆

…具有消除自由基、抗衰老、抗疲勞等效用？聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊營養師表示，其實花生的維生素C含量不高，未經煮熟的花生，每100公克的維生素C含量約1mg，經加熱破壞後幾乎不剩，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…粽高纖低脂　熱量僅290卡** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊營養師表示，傳統粽子多屬於糯米製品，具有黏性高、不易消化的缺點，且其餡料又常以五花肉、蛋黃等高熱量、高膽固醇的食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…／天主教聖馬爾定醫院）][28036] 聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任表示，中國式的年菜除了講究團圓吉祥的寓意外，更要求美味；只是，在美味與吉祥之餘，健康的顧慮，也令不少家庭主婦著…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…成脂肪上身，腹部形成一圈油肚，所以嘉義聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，吃火鍋時，應把握三部曲：少喝湯、以新鮮蔬菜代替加工類火鍋料、少沾醬等原則，才能減少身體負擔。 **【吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386

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