現代人工作生活壓力大,出門辦公上班,或久站久坐,或揹負重物。回到家照顧小孩,操持家務。「腰痠背痛」可謂文明病,據統計約八成的人終其一生為下背痛所困擾。因為人是直立動物,每天起身活動…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687…留意停用恐造成腸胃罷工的副作用。 ![有些上班族因工作久坐久站、很少走動,生活忙碌步調快速、常常三餐不正常、又沒有定時定量,沒有讓腸胃道養成良好的生理時鐘進行排便習慣,例如不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527…,這意味著它是一系列症狀和體徵的集合。POTS的特點是當病患久站時會出現令人不適的症狀,如頭暈和心悸,這些症狀在醫學術語上稱之為直立不耐受。 病患最常向醫師抱怨的症狀包括站立…
http://www.top1health.cn/Article/28/88407…嚴重時恐影響行動力!根據國內研究,換膝前有逾5成患者表示無法久站,更有超過7成連走路都有問題。然而,超過7成患者擔心術後復原、5成擔心術後疼痛、4成則擔心10-20年後需再次置換,…
http://www.top1health.cn/Article/238/88306…官或組織移動到不正常的位置所造成,一般外觀會有突起,特別是在久站、運動或肚子用力後更加明顯。疝氣於任何年齡層都會發生,包括嬰幼兒至老人,但常見發生的族群為男性、年長者、慢性咳嗽或長…
http://www.top1health.cn/Article/248/87820…加,開始在站立或行走時出現腰部痠痛的症狀,休息會緩解,但無法久站或久走,行走時也有骨盆歪斜的步態,造成髖關節和膝關節的疼痛。這些症狀一直持續到生產後,接著又面臨育兒的工作,除了原本…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762…重時還可能危及生命。 **下肢靜脈栓塞於常見於久坐久站族** 足踝外科醫師朱家宏指出,下肢靜脈栓塞於常見於須久坐久站族群,這類族群因工作需常久坐、且少時間喝水,增加靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/87614…:** 鍾偉安醫師建議,不論是上班族或一般民眾,不要久坐或久站、減少低頭滑手機的時間,也不要維持同一姿勢超過一小時,要起來扭扭腰部和頸部、拉拉筋,減少頸腰部、肩腿部肌肉及神經的壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321搬重物感覺腰痛,痛到無法久坐久站,小心可能是腰椎椎弓骨折!1名年近40歲的造船人員,近半年來總感覺腰痛而誤以為是太累,直到已無法久坐久站,甚至坐立難安,才趕緊前往醫院就醫,並經診斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/87201…部與髖部往大小腿後外側的線型放射狀痠痛麻)、跛行及不耐久坐或久站。(圖片提供/衛生福利部臺中醫院)][207907] 1名66歲男性,右側屁股大腿外側到下肢腳趾痠痛麻多年,近…
http://www.top1health.cn/Article/248/87168….避免長時間坐著或站著** 養成起身動一動的習慣,不要久坐久站會讓全身氣血阻塞,加速老化,也是造成自律神經失調的主因。 **6.少吃刺激性的食物** 多吃健康的飲食,吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905…炎。誘發的危險因子包括,靜脈曲張、深部靜脈血栓、高血壓、長期久站、久坐不動的人,肥胖的人,以及懷孕婦女。常見於年齡大於50歲的成年人,且女性多於男性。 ![(圖片提供/陳冠伃醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340…喝8杯水,約是2000~3000c.c.。 **❺避免久站久坐** 現在人的生活習慣,容易長時間坐著或站著,久坐久站會導致全身氣血阻塞,各器官加速老化,也是造成自律神…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744…**就坐的同時拉伸臀部,矯正髖關節** 繁忙家務時久站、辦公時久坐,長時間維持同樣的姿勢,髖關節的動作就會變得不靈活。在越來越少使用臀部肌肉的生活中,也過分強化了自己的身…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405…解不適。 **●下肢水腫:**建議減少鹽分攝取量,避免久坐久站,快速的全身性浮腫,可能是血壓過高 (例如:子癇前症)的先兆,應就醫檢查。 **●蛀牙與牙齦炎:**建議每三個月(…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422