健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「Omega-3脂肪酸」搜尋結果
總共找到 494 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料-
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇
…界衛生組織(WHO)建議，每日約攝取300毫克~500毫克的Omega-3脂肪酸為宜。因此營養師特別建議可以優先透過天然食物補充為主，原則上不僅可以符合需求量同時也不易超量喔！而當…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144 -
春節前後鼻過敏變嚴重？按4大穴位KO！喝「通竅舒敏茶」加4招戰勝鼻過敏
…之一，可以活血通利肺竅。 ![受鼻過敏所苦的民眾可多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，像是鮭魚、鯖魚和花椰菜幫助身體抗發炎，也可以多吃富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘及小番茄，…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960 -
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚
…而造成皮膚的保護力不夠，所以在飲食上要特別留意。 ![補充Omega-3脂肪酸可以抗發炎，來源有：堅果種子類、深海魚肉、亞麻仁油、紫蘇籽油等。][217207] ##遠離冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844 -
研究證實：Omega-3有助改善長新冠，調節免疫、氧化壓力
…功效，且副作用輕微，不僅為長新冠提供了嶄新的治療前景，亦凸顯Omega-3脂肪酸在相關神經精神併發症中扮演要角。 除了學術研究的貢獻，在安南醫院院長林聖哲的帶領下，蘇冠賓副院…
http://www.top1health.cn/Article/407/90851 -
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益
…型、劑量和EPA／DHA比值存在差異，加上傳統薈萃分析對不同Omega-3脂肪酸臨床介入方案，無法進行一對一比較，導致對心血管疾病之預防和治療的結論產生歧異。 對此，溫州醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法
…#魚油有哪些保健功效？護心Ⅹ補腦Ⅹ抗發炎 **魚油營養素：Omega-3脂肪酸、DHA、EPA** 李婉萍營養師表示，從主要成分來看，魚油是從魚的脂肪萃取而來，所以含有較豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535 -
眼睛刺痛無法張開，竟是乾眼症上身！脈衝光治療疏通瞼板腺
…MGD） ，基本治療方法就是清潔及熱敷眼瞼、抗生素治療及補充Omega-3脂肪酸。瞼板腺阻塞較不嚴重的患者經上述治療就可改善；但是嚴重阻塞者，熱敷眼瞼時瞼板腺接受的熱度仍不足以軟化…
http://www.top1health.cn/Article/244/90658 -
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！
…高濃度Omega-3的魚油與藻油，成為國人關注保健品** Omega-3脂肪酸主要有DHA與EPA兩種，各有不同的作用，都是屬於人體必要的營養素，缺一不可，對於考生與嬰幼兒族群，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633 -
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷
…有助保護關節的5大營養素，也能避免關節不適：** **1.Omega-3脂肪酸：** Omega-3脂肪酸可抑制發炎反應，深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚等含量豐富，蔬食者可藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558 -
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵
…養素，就能減緩過敏與發炎的症狀。常見的維生素A、C、E，以及Omega-3脂肪酸是最佳的抗氧化營養素，在飲食中不妨多攝取。 **過敏飲食自救6要訣** **1.均衡攝取多樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537 -
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺
…能改善血糖調節。美國糖尿病協會建議糖尿病患者每週可吃兩次富含Omega-3脂肪酸的高脂魚。 **2.豆類、小扁豆等豆菜類：** 由於富含鎂、纖維和澱粉等營養成分，因此能降低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449 -
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食
…免油炸類食物，選用不飽和脂肪植物油烹調，此外，建議可選擇富含Omega-3脂肪酸的食物，例如：鯖魚、鮭魚、堅果種子，以幫助人體抗發炎的作用。 
闽公网安备 35020302001899号
