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「鼻子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鼻子」的資料

孩子打呼或夜間磨牙怎麼辦？成長型矯正增加口腔與呼吸道空間可讓孩子遠離口呼吸

…覺會打呼或磨牙呢?** 馬永昌醫師指出：我們常常忽略用鼻子呼吸的重要性。鼻子（包括了鼻腔和鼻竇腔）是一個重要的器官，它的功能對於吸入的空氣品質，以及上呼吸道調節有著無法取代的…
http://www.top1health.cn/Article/132/87390
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…呼吸法就是「吸1、吐2」的「1：2」呼吸法。這種呼吸法是先從鼻子吸氣吸三到四秒，再於六到八秒之間從嘴巴吐氣。我們的實驗結果發現，每天實踐一次這種呼吸法，每次執行三分鐘，能讓自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…吸氣，使腹部像氣球一樣膨脹。** 以3秒鐘的時間從鼻子深吸一口氣，使腹部膨脹。這時候盡量不要採用從胸部吸氣的胸式呼吸，想像肚子裡的氣球膨脹到最大，將空氣確實吸進腹部。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
空汙嚴重害肺氣不順，如何緩解？呼吸注意力集中在「膻中穴」，助止咳祛痰

…可，不必理會胸膛是否有高低起伏。 **．**吐氣時從嘴巴或鼻子吐皆可。 **．**呼吸的重點是「細、長、慢、勻、深」，要平穩均勻地吸氣和吐氣。 **．**這個呼吸練習在空氣越…
http://www.top1health.cn/Article/248/86878
鼻塞不能呼吸，嘴巴也能代勞？當心口腔變小，害打呼、睡眠呼吸中止症

…為了觀察、感受、學習這些空氣分子是從哪裡進入人體，並且跟我的鼻子暫別10天。  ![][206479] 上個世紀，西醫的主流看法認為鼻子只是個輔助器…
http://www.top1health.cn/Article/248/86656
Delta病毒來襲，需戴2層口罩嗎？專家：布口罩覆蓋外科口罩，防護更升級

…個口罩比只戴一個口罩更有效，有兩個重要原因。首先，在你的嘴和鼻子與外界之間增加額外的層次，意味著可以幫病毒顆粒創造一個更複雜的屏障，减少你感染的風險。第二，戴兩個口罩，比如…
http://www.top1health.cn/Article/292/86493
驚！男童恍神32顆磁力球誤吞下肚！上消化道內視鏡取出，避免併發症

… **避免14歲以下的兒童將具有強力磁性的小磁鐵，放入嘴巴或鼻子** 磁力球直徑約3~5公釐，網路商城充斥這類益智玩具，雖然有警語提醒：「避免14歲以下的兒童將具有強力磁性的小磁…
http://www.top1health.cn/Article/248/86196
頸椎鬆動術好處多，試試放鬆頸椎2動作，支持呼吸、改善平衡又有益視覺系統

…脊椎放鬆打直，呼吸保持平穩順暢。 **2.**微縮下巴，讓鼻子朝下3到4公分。 **3.**將手指放在脖子後方頸椎的中央，指尖感覺到椎體微微突起之處。為了方便脊椎移動，可以先用…
http://www.top1health.cn/Article/167/86085
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

…了，耳朵放輕鬆了，額頭放輕鬆了，眉毛放輕鬆了，眼球放輕鬆了，鼻子放輕鬆了，臉頰放輕鬆了，嘴巴放輕鬆了，牙齒放輕鬆了，下巴放輕鬆了，脖子放輕鬆了，肩膀放輕鬆了……」就是這樣定下心，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
防過敏氣喘兒童新冠中鏢，兒醫籲：補充維生素D、益生菌平衡免疫

…供了一些治療的原則：第一：過敏性鼻炎孩童原來用於治療鼻子過敏的類固醇鼻噴劑，及第二代的抗組織胺都建議繼續使用，控制好過敏性鼻炎，減少呼吸道黏膜的腫脹、減少打噴嚏，可以減少被…
http://www.top1health.cn/Article/248/85893
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

…斯蒂芬妮教練提醒，當在進行冥想瑜伽時，必須專注在呼吸上，透過鼻子吸氣和呼氣，吸氣時，感覺空氣填滿腹部，再上升到胸部；吐氣時，先將胸部的空氣吐出，感覺胃像氣球一般收縮，這種緩慢且有意…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
鼻頭長痘痘，當心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃涼拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

…，但還是無法破潰排出膿液。這就是典型的胃火旺盛導致。鼻子能反映人體的多種健康問題，每個部位都與五臟六腑一一對應，鼻尖部剛好對應著胃部，所以當胃火旺盛，在鼻頭處就會有所顯現。…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
從鬼滅之刃洞察暗藏心理現象！諮商心理師揭呼吸法3步驟，降低焦慮提升專注力

…步驟二、**再慢慢地深呼吸，讓空氣進入身體，讓空氣來到眼睛(鼻子、嘴巴，一次一個部位)，感覺一下，眼睛有什麼感覺？(酸酸的、癢癢的......)接著，慢慢地吐氣。 **步驟三…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688
疫情下，揉眼睛恐成一大破口！眼科名醫揭：護眼自救秘訣

…除了閉眼休息睡覺時有眼皮保護外，都是與外在環境直接接觸，比起鼻子與嘴巴並沒有裸露在外面而可戴口罩保護，無疑是個致病的風險。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科陳瑩山醫師表示，眼睛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85662
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…進行瑜伽的過程中，配合呼吸和正念也是組成瑜伽的重要部分。藉由鼻子吸進和吐出空氣的動作，有助於安撫神經系統。因此，當進行每個瑜伽動作時，需想像吸入的空氣充滿整個身體，而當呼氣時，以釋…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512

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