高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…啡因飲品應避免一同飲用，會降低鈣質吸收。 **6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，黃曉彤營養師為大家分析上班族有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…熱量攝取過量。][218950] ##稀飯熱量低，搭配高鹽醬菜易飆高血糖那換吃稀飯呢？光田醫院營養室主任林淑雯表示，與麵食相同，2碗稀飯的熱量相當於1碗白飯，但稀飯的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…飲食不正常，在飲食條件處處受限的情況下，經常攝取甜食、高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…體更多負擔。 **3.加工餅乾** 加工餅乾也是添加高鹽、高糖等添加物的食品，攝取過量一樣會有高熱量的問題，對於減重不利。 **4.甜(高油)麵包** 健康雜糧麵包…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的結果，有些人甚至還有胃酸逆流的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…食物，主要成分僅是碳水化合物（真空脫水的麵條）；且調味包不但高鹽、高油，更可能有不明添加物。][218172] **垃圾食物6／方便食物類** **【常見食物】泡麵、微波食…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…相當於1天當中1/3的鈉含量。][217935] ##高鹽食物恐增胃癌風險根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400毫克（相當於6公克食鹽）為限。可是，1顆鹹蛋（約重…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…危害人體健康。除了不推薦油炸臭豆腐外，麻辣臭豆腐也是高鹽、高熱量的一員。一旦攝取過多，不但無法攝取到預期的營養素，更可能吃下大量的熱量及鹽分，對人體機能產生負擔，不可不慎！…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…活繁忙，沒時間親自下廚，多選擇附近的快餐店用餐，往往吃下高油高鹽且營養不均衡的餐點，加上長時間的久坐，導致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，同時享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
金馬獎得主向雲鵬挺過胃癌竟猝逝！揪出胃癌5大危險因子

…，根除幽門螺旋桿菌被視為防治胃癌的有效方法。 **2.高鹽飲食** 攝取過多鹽分會刺激甚至破壞胃黏膜，不斷重複破壞與修復的過程，進而提高罹患胃癌的風險。 **3.熬…
http://www.top1health.cn/Article/319/91110
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…，可以從食材本身辨認它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…增加口感、保存品質上的考量，在製程中會加入較多的豬油、高糖、高鹽等，都會提高元宵的熱量，例如：一顆冷凍的花生口味湯圓熱量大約為73.2大卡、芝麻湯圓一顆為77.8大卡、鮮肉湯圓大約…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

… ##第二：節制飲食大魚大肉、年節零嘴共同特色是高油、高鹽及高糖，攝取份量要注意。即使是被認為健康食物的水果，糖份也都不低，當心吃太多讓血糖飆升，保持三餐定時定量，三高指數才…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986