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「高強度」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「高強度」的資料

有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…**代表達到60-70%最大心跳率，例如慢跑。 **高強度：**代表達到80％最大心跳率，例如快跑。如果是20歲的年輕人最大心跳率為200次／每分鐘，嘗試中強度運…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
蛋白尿增加揪元凶！泌尿道感染、結石、高強度運動都是風險因子

…尿蛋白增加，例如：發燒、懷孕、泌尿道感染與結石、高蛋白飲食、高強度運動、鬱血性心臟衰竭等都可能會導致蛋白尿的增加。另一種常見的蛋白尿是較易在青少年時期發生的姿勢性蛋白尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/89973
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…易疲乏，小肌群容易疲乏 ) 2.多關節再單關節運動 3.高強度再低強度運動 **重點六、建議強度與強度的進展** 針對一般族群，強度不宜太強，以可以做8-15下為基…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
中風年輕化，每年做這檢測才安啦！中風上下肢機器人復健改善

…部力量，重複快速的訓練神經復健的記憶，提升活動力。治療師透過高強度的反覆練習，促進神經系統的可塑性，希望能以3到6個月的時間，達到快速復健改善。 **中風年輕化，每年可定期做…
http://www.top1health.cn/Article/167/89869
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…降低睡意。 **每個星期至少３次有氧運動** 運動或高強度的身體活動是保護認知功能的重要因子。運動是目前被醫學證實有效延緩失智症惡化的方式。每日適當的有氧運動可以增加腦部血…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
不只治癌！北榮重粒子中心首次完成太空抗輻射檢測

…09年6月30日完工，今(111)年5月11日正式獲得原能會高強度輻射設施使用許可，為國內最高能量的同步加速器，目前正進行人體試驗。
http://www.top1health.cn/Article/248/89818
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

… 現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增強呼吸功能、增加肺活量，多做一些胸壁肌肉及…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…以清淡、營養均衡為主，在體力不允許的狀態下，切勿勉強自己進行高強度運動或熬夜，必須多休息、睡眠充足，才能恢復元氣，將新冠後遺症降到最低。
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
膀胱癌末期有救星！化療、達文西機械手臂及人工膀胱重建，提升存活率

…胱癌且適合做前導化療者，皆先予以鉑金類化療治療，更在進行新式高強度高密度鉑金化療 ( ddMVAC ) 下，看到極高反應率。此項治療能使病人病理期數下降至一期或無殘存腫瘤。目前中榮…
http://www.top1health.cn/Article/319/89580
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…的效果，須有每週累積300分鐘以上中等強度身體活動，若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。此外，還要至少二天的大肌肉群肌力運動，不但可增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…化學損傷，取決於累積的光曝照劑量；這種損傷，可來自短時間，但高強度的光曝照；也可能出現在低強度，但長時間反覆的曝照後。五、「藍光」，對視網膜有害；此源自於，藍光會造成視網膜細胞…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
4歲女童確診併發MIS-C，休克轉危為安！醫：恐是川崎病極端形式

…因為基因、環境、外在促發的特殊因素，使得免疫系統產生持續性且高強度的發炎反應，造成身體多種器官系統的損傷，國外死亡率約1~2%，國內目前並無死亡案例。中醫大兒童醫院兒童心臟…
http://www.top1health.cn/Article/407/89424
北榮重粒子進入臨床試驗！最快明年收治癌症病人，開創新里程碑

…14日動工，109年6月30日完工。110年6月11日取得「高強度輻射設施試運轉許可」，為國內最高能量的同步加速器。今(111)年5月11日正式獲得原子能委員會「高強度輻射設施使用…
http://www.top1health.cn/Article/319/89315
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力

…飲、咖啡、豆漿乳清等。 **運動後飲食：** 若是做高強度的阻力訓練或是長時間的有氧訓練，運動後，可以先補充簡單的碳水化合物＋優質蛋白質，黃金比例為3~4：1，例如：低糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…患者本身肌肉力量耐力不足、柔軟度差，或運動前熱身不足，卻仍做高強度或過量運動，易拉傷肌肉肌腱等軟組織，造成肌肉筋攣。持續過度疲勞的工作、運動時間過長、姿勢固定過久，也使肌肉一直保持…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206

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