體重增加 | 搜尋結果

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「體重增加」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

… 根據國健署統計，國人春節過後的發胖率高達30-40%，平均體重增加2公斤。由於年菜料理方式以炸、油煎、糖醋、勾芡居多，高油高糖重口味，讓人不知不覺就多吃幾碗飯，加上親友聚會時免不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…署「國人春節期間體重控制電話訪問調查」顯示，約39%民眾年後體重增加，且平均增加1.7公斤，另約48%的民眾運動量比平常少，46%與平常一樣，僅6%比平常多，一旦吃多睡多動少，很快…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…同無底洞的大食怪。長期以來會無形中吃下很多不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升，甚至引發身體代謝問題。究竟應該如何對付「假性飢餓」？高敏敏營養師表示，先學會4招聰明吃與4招聰明做，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…寶寶出生後前三個月，大便頻次會和喝奶的配方相關。只要小朋友的體重增加與排尿次數正常，就不用太過擔心。 ![兒科醫師表示，在寶寶出生後前三個月，大便頻次會和喝奶的配方相關。][21…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…根據衛生福利部國民健康署資料統計，農曆春節期間將近4成民眾有體重增加的情形，平均增加1.7公斤。臺中榮總醫院營養師教你自製「養好肌，減脂易」的享瘦年菜，過年美食下肚，肚子不凸，也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…過多的熱量無法消耗，多餘的熱量轉成醣類、脂肪存積起來，除了讓體重增加外，更讓代謝症候群上身，造成健康的隱憂。一般來說，低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人，比較容易有代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

…心可能是「季節性情緒失調」找上門！容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀。家醫科醫師提醒，冬季日常生活建議4招，有助降低冬季節影響情緒波動的狀況。 ![][217096] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90803
高血脂症容易疲倦，中醫4招降血脂！必按3大穴位、飲用這杯消脂茶

高血脂是現代的隱形殺手，初期的病人不會有明顯的不適，大多是體重增加、容易疲倦等症狀，大多是因為其他慢性病，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等抽血檢查時才發現高血脂症。中醫師表示，高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/90702
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…刻會一直想吃東西，特別是高糖、高油脂的高熱量食物，長期下來，體重增加、腰圍變廣，血糖、血壓、血脂異常等，造成健康危害。因此，壓力越大，人越胖！如何擺脫「壓力型肥胖」呢？林俐…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
不要以為疲倦就是爆肝！中醫：「這疾病」也可能讓人虛累累

…有泡泡尿、水腫、高血壓、貧血脂等症狀；甲狀腺低下的疲勞常伴隨體重增加、怕冷、皮膚變乾、便祕等症狀；癌症的疲勞最明顯的是短時間內體重快速減輕；糖尿病疲勞常伴隨情緒低下、體力差、睡不飽…
http://www.top1health.cn/Article/30/90513
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應該戒除糖癮。營養師表示，在糖癮戒斷的過程，不妨採取這些食材替換，一樣可以達到紓壓效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…。][215791] 此外，酒精的熱量也很高，它會導致體重增加，並且降低自制能力，使你在酒後更難堅持健康飲食計劃。所以喝酒對於體重控制來說，絕對不是一個好選擇。 **如…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
新冠「肥胖」怎麼救？中醫：「清熱利濕」排出體內油脂廢物

…中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，像李女士罹患新冠肺炎後發現體重增加的人還真不少。依據美國心理學會的一項調查，在大爆發期間，42%的美國成年人體重平均增加了13公斤。 **中…
http://www.top1health.cn/Article/407/90097
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…娠糖尿病** 導致胎兒體重過重的原因包括孕婦飲食攝取過多、體重增加過快或肥胖，最主要的則是妊娠糖尿病，少數則由於基因異常、父母體質等引起。林威霖醫師解釋，有糖尿病的母親會將高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046

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