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…打,許多病人也紛紛擔心是否能接種疫苗,近來骨科診間常有接受打骨鬆針治療骨質疏鬆的病患,紛紛詢問剛打完新冠肺炎疫苗後,還可以打骨質疏鬆針嗎?適合打新冠肺炎疫苗嗎?有上網登記及被通知打…
http://www.top1health.cn/Article/238/86314…衡變差,很容易跌倒。老年人跌倒再發的比例也偏高,若老年人又有骨鬆情形,一旦跌倒,嚴重時會造成骨折,影響行動力。 要避免宅在家期間因沒法外出,或上健身房運動,而引起下肢肌力不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/86238…】** **A.適當日曬:** 陽光及運動確實有幫助預防骨鬆,但對目前空氣汙染(PM2.5),而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在早上11點至下午1…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549…只能說一般婦女平時也需注意維生素D的濃度,最直接好處可以預防骨鬆,或抗憂鬱等。
http://www.top1health.cn/Article/248/85621很多人想到「有色食物」,可能以為是多吃蔬果、少吃肉,七色飲食法卻要告訴你,多吃蔬果不是錯,但不用吃素也能很健康,重點在於針對你的症狀吃! ![][203115] **「…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408女性體內約有200萬顆原始卵泡**(定義說明)**,在進入青春期‧生育年齡時,已經自然消滅約20~30萬顆,接著會以每個月約1000 顆的速度消失。到了迎來更年期的40歲後期至50…
http://www.top1health.cn/Article/351/85267…都更年期的初期症狀。更年期中期則可能出現尿失禁、心血管疾病、骨鬆;以及晚期可能出現:老年痴呆症,甚至有卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌等3大婦癌風險。 **更年期有哪一些併發症?**…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245有「陽光維生素」之稱的維生素D,以及人類的必需礦物質營養素鈣,是強化骨質、防止骨質疏鬆的好搭檔!同時補充,不只可以幫助增加更年期後婦女和50歲以上男性的骨質密度,有一項來自美國的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/85190…1%之受訪者具罹患骨質疏鬆症高風險群特質,但逾4成受訪者得知骨鬆嚴重性後,卻仍認為不需進行骨質密度檢測。此外,超過6成受訪者也未曾安排,或陪伴媽媽進行骨質密度檢測。 **骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/85197…歡宅在家,缺乏太陽光照射的人,小心會缺乏維生素D,不但長期有骨鬆風險,甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D?藥師表示,事實上,缺乏維生素D有10大徵兆,常見包括:容…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897…】** **A.適當日曬:** 陽光及運動確實有幫助預防骨鬆,但對目前空氣汙染(PM2.5),而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在早上11點至下午1…
http://www.top1health.cn/Article/248/84186…參與,就有益生菌發揮的大舞台」。益生菌與骨質疏鬆(以下簡稱為骨鬆)的動物研究太多了,我直接來介紹幾個臨床試驗,由動物試驗大致可以歸納出益生菌對骨骼的作用:促進維生素D合成、抗發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754…耐症的人,則有替代的食物聰明選擇。營養師將分享補鈣保骨本、防骨鬆4要訣,大家不妨趕快筆記! ![一杯牛奶(240 c.c)就有240毫克的鈣質,早晚一杯奶就能滿足一天將近50…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584…速增加,與銀髮相關的疾病—肌少症也愈來愈受到關注,背後常伴隨骨鬆、骨折、甚至可能會造成生活失能的問題!究竟肌少症為何找上門?想要有效增加肌肉量、提升肌力該怎麼做?董氏基金會表示,「…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400…5歲以上國人罹患的慢性病排行第四位;而根據國外研究指出,高齡骨鬆患者的骨折風險是一般高齡者的3倍,若高齡者本身又罹患其他慢性疾病,發生骨折的機率更是大幅提升! ![國外研究更指出…
http://www.top1health.cn/Article/238/83329