餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 923 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…新鮮無花果的果肉密度一致，含有豐富纖維質，能穩定血糖，預防因餅乾或蛋糕等精緻澱粉所造成的血糖上升，降低飢餓感，是嗜吃甜食族群的良伴。 8.**燕麥粥：**燕麥的高纖維含量和水分吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上可能沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率。 ![以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…強調，低血糖是健康警訊，若低血糖於白天發生，患者多會以糖果、餅乾果腹緩解低血糖症狀，但卻是治標不治本。當低血糖發生於夜間，症狀進展至意識不清，再延誤就醫，更容易引發致命的憾事發生。…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…酒類，皆為刺激可能加重症狀，亦應避免。 **3.少吃甜食或餅乾：** 零食、餅乾、汽水、糕點等甜食易生痰，痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受寒：** 即使是夏天，生活…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…間吃到地雷食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大地雷食物 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…不論男女，都比較容易過重，並胖在肚子上。 ![手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」，據研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。][218202] **4.愛喝高糖…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…降低，所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。 ![空腹飲用牛奶後，牛奶會加速通過腸胃道，在胃部停留時間縮短，排空時間加快，導致吸收率降低。][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…早已內含許多不知名調味料，鈉含量高。 **垃圾食物4／餅乾類** **【常見食物】蘇打餅、夾心酥、牛奶餅乾等。** 在營養學上，餅乾是由高溫所烹調而成，其實原有材料中的營…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

… 5.各式蛋糕或奶酪類產品 6.其他糕點（如甜甜圈、麻糬、餅乾或鳳梨酥等） **＊飲料** 罐裝果汁、牛奶、優酪乳、咖啡、奶茶、紅茶或綠、礦泉水等 ![][218003…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

… **要點3／飲食減少精緻糖的攝取：** 少碰手搖飲、餅乾、糖果、糕點等富含精緻糖的零食、飲料，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…食物。常見的垃圾食物包含油炸類食品、醃製類食品、加工類肉品、餅乾類、汽水可樂類、泡麵、罐頭類食品、蜜餞類食品及燒烤類食品等。臨床研究顯示：攝取垃圾食品，不但對健康極度不利，變肥也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…#攻略5／瓜果蜜餞勿過量過年期間應景的花生、瓜子、糖果、餅乾、蜜餞等，以取用1次為原則。不過，由於這類食品含較多的油脂、鈉或糖類等成分，對於糖尿病、高血脂、高血壓或減重的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

… ##4.甜點適度有節制過年拜年及寺廟拜拜，糖果餅乾不會少。但是甜品或是糖果餅乾等零食幾乎都是營養價值極低的空熱量食品，多由大量的脂肪酸及精緻糖所組成。吃過量除了熱量問…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…**4.餐後點心吃1個拳頭** 各種零食、牛軋糖、花生糖、餅乾、糖果換成當季新鮮水果。 **5.無糖飲料** 喝無糖飲品、乳製品： 把含糖飲料、汽水換成無糖茶飲、水、鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…**另加「原味玉米片」，原因在於單位熱量不足400大卡(一般餅乾每百克熱量約400~500大卡)，加上進行營養素的強化，其實是不錯的零食選項。葡萄乾建議一歲半以上兒童食用；水煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970