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…樂的好時光,在身心放鬆的日子,對於減重者來說卻是考驗意志力的關鍵時刻,根據英國調查顯示,有高達7成多的人減重計劃在周末破功,甚至在短短兩天內就可以暴食近1萬大卡! 根據英國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…月經到來的時間點將一再拖延,長期會影響發育,錯失或延遲成長的關鍵時刻。 許多家長擔心孩子長不高,直接到坊間藥局購買轉骨方,認為只要服用幾帖就能在短時間內長高,但杜憲閎中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388…產生細小皺紋,皮膚較敏感易有紅斑點。 **1.洗臉後是關鍵時刻** 乾性膚質的人都知道保濕很重要,卻可能不知道什麼時候保濕最有效,答案就是洗完澡、洗完臉之後,這時皮膚毛細孔…
http://www.top1health.cn/Article/115/15167…適度運動,絕不熬夜,每樣都做到了,才能打造完美新娘的膚質,在關鍵時刻完美演出。
http://www.top1health.cn/Article/115/13653….32%,也就是近8成兒童有齲齒問題,而造成學齡前兒童齲齒的關鍵時刻就在2至3歲,齲齒率是2歲前的3倍,成長速度驚人。為降低兒童齲齒率,避免年紀大時缺牙,牙醫師提醒家長,應該協助孩…
http://www.top1health.cn/Article/237/12854…則主張飯後吃可幫助消化,又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢? ![飯前吃水果還是飯後吃比較好?詹淑雲營養師表示,原則上都可以,更重要的是每天攝取蔬果量要充足。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531…vity)期,又稱熟睡期,正是學習力、思考力、記憶力等技能的關鍵時刻;且兒童外顯知識的學習力高低,也與慢波睡眠期長短有關。研究數據表明,學習記憶力表現較好的兒童,熟睡期的長度與品質…
http://www.top1health.cn/Article/22/11664…養生,身體各部位都在不同時間階段有不一樣的狀態,選對9個養生關鍵時刻,就能幫助身體維持健康狀態。 ![傍晚時分是運動的好時機,這時後曬曬陽光也能促進體內礦物質的吸收。][2716…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994… 牙醫醫師陳怡方博士表示,餐後黃金十分鐘是牙菌斑滋長的關鍵時刻,不便潔牙時可透過咀嚼無糖口香糖20分鐘,隨時隨地做好口腔保健,除了早晚刷牙之外,餐後也應確實做好潔牙功夫,才能…
http://www.top1health.cn/Article/136/10481…示,進行「鼻中隔鼻道成形」手術的第1天,往往是出血風險最高的關鍵時刻,必需小心觀察,一般若無出血問題,醫師會在術後第2天即取掉止血棉條,取掉之後鼻子就不會再有鼻塞症狀,換句話說,一…
http://www.top1health.cn/Article/61/9827…除了專注在課業的學習上,體能發展更需格外重視,也是打好基礎的關鍵時刻。兒福聯盟呼籲,家長應多鼓勵孩子養成規律的運動習慣,且要多元接觸各類不同的運動,才能達到強健體魄並激發潛能的雙重…
http://www.top1health.cn/Article/236/8820…方面有許多要注意的地方,不妨跟著中、西醫師的建議來進行,利用關鍵時刻將體質調養得更健康,恢復產前的活力與元氣。 ![][19548] 準備開始坐月子前,臺北市立聯合醫院中興院區…
http://www.top1health.cn/Article/18/8766…愈久,就容易滋生牙菌斑。 一般來說餐後10分鐘是潔牙的關鍵時刻,若能把握黃金時間清除殘渣,牙菌斑就不容易堆積,降低日後發生齲齒以及牙周病的風險。 然而,許多人的生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/54/6409…面對各國投入資源,積極在全球布局,台灣不進則退,生技業正面臨關鍵時刻,專業人才的培訓與養成,千萬不能掉以輕心。同時,為促進台灣生技醫療發展、健保政策、科學法規、產學合作等方面,都有…
http://www.top1health.cn/Article/6040…我訓練,舒緩緊繃的情緒、急促的呼吸和全身緊繃的肌肉,讓自己在關鍵時刻展現最佳表現。
http://www.top1health.cn/Article/5575