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「開水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開水」的資料

天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值得…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…泡泡眼，長髮、化妝都無法遮住滿月臉。如果有以上情況，一定要避開水腫地雷 **不要吃太鹹** 鹹的食物中大多含有高濃度的「鈉」離子，如果飲食經常重口味、吃太鹹，就會造成體內鈉…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…。不過，要提醒的是，咖啡因或碳酸飲料可能會導致脫水，因此喝白開水最好。如果不喜歡喝白開水，也可以喝玉竹茶、大麥茶或玉米鬚茶等方式適度加以替代。 **訣竅7／適當曬太陽：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…分口咽粘膜表面的病菌。][212905] **5.多喝開水：** 人體水含量為50%以上，尤其嬰幼兒含水量更高，是體內自然的潤滑劑、幫助身體各項機能調節，水分當然也是非常重…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…效！建議透過養成健康生活型態，包括多吃蔬菜、全榖雜糧、多喝白開水，減少含糖飲料，養成均衡飲食習慣。做好體重控制減少肥胖，以降低脂肪肝的發生。 ![][211753] 依據1…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值得…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
上班族常憋尿，恐誘發心血管疾病！醫籲：護腎4要訣，防「心腎症候群」上身

…鉛，還有重金屬砷。  ![正常人白開水一天至少1.5公升，有特殊需求的運動員、減肥、尿酸高族群應該喝到2公升，水是不包含茶、果汁、湯等，建議喝水要分次喝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…法：**將上述材料簡單沖洗、去除雜質後，以2000c.c.的開水煮到剩約1500c.c.後放溫，即可飲用。 **作用：**鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心，而百合有清心安神作用，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…動** 由於滷味的鹽分實在太高，因此想吃滷味時要多喝白開水，並多做運動來協助鹽分排除。當日與隔日的餐點也要清淡些，降低水分滯留在體內的機會。 **本文選自創意市集《就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…關懷基金會攜手，將健康飲食教育帶進花蓮校園，首先提倡「多喝白開水，拒絕含糖飲料！」期望寓教於樂，建立學童正確飲食觀念，成為防癌小尖兵，從小遠離疾病。 **愛喝飲品糖量大公開　…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值得…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

…細胞，除了要運動，也要給予身體冷刺激，像是冷水浴或常喝冰涼的開水。 **逆轉糖尿病，就靠米色與棕色脂肪** 熱的刺激會使得交感神經作用而讓血糖提升，因此對糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
【影音版】天熱心浮氣躁　火能體質這樣喝溫水消火排毒…

…表體質偏「火能」，身體容易失衡。日本醫學博士建議，透過飲用溫開水，將體內毒素排除，有助於調整紊亂狀態，改善失調與疾病。 ![][205337] **火能體質紊亂的人，容易心…
http://www.top1health.cn/Article/248/82911
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…*【山楂消脂飲】：**取山楂2錢、烏梅1顆、玫瑰花1錢，放入開水500c.c.煮10分鐘即可。 **【決明子荷葉茶】：**取決明子3錢、荷葉1錢，放入開水500c.c.煮10…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
養生關鍵在於「保養脾胃」！3餐定時、早起喝溫水注意胃部保暖，助延緩衰老

…害脾胃。 **另外要特別提醒2點：**一是早起要喝杯溫開水，另一個是要注重胃部的保暖。早起刷過牙，喝杯溫開水，可以濕潤口腔、食道、脾胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578