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「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…米相比，黑米中的維生素B群含量是白米的4倍左右；鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍。黑米的顏色與其他米不同，主要是因為外…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀物還富含鎂、鐵、鋅等礦物質，可以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…而在眾多營養素當中，又以蛋白質、維生素A、B、C，以及礦物質鋅，對增強抵抗力特別有幫助。 **營養素1／維生素A** 除了大眾所知的有助維持眼部健康的作用外，事實上，在營養…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…攝取大豆製品與豆漿，有保護攝護腺的好處。 **4.攝取鋅、茄紅素：** 在男性前列腺組織與精蟲中，含有極高濃度的鋅。而在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…、奇異果、彩椒、木瓜、草莓等。 **4.礦物質-鐵、鋅、硒、銅** 鐵：免疫系統中蛋白質合成、DNA 合成和修復、細胞呼吸、細胞增殖、淋巴細胞成熟和基因表達調節。富含…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…能力，能防止動脈硬化、降低血糖和預防心血管疾病；水中礦物質「鋅」和「銅」，則能促進細胞代謝和再生，缺乏時容易貧血。
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺

…助保護細胞與攝護腺的功能，以下分別建議3大營養： **1.鋅** 包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、南瓜子等，都含有非常高濃度的鋅。 **2.茄紅素** 茄紅素具有…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301
增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…番茄來代替。 ![蘑菇是少數含有維生素D的食物，而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈類，還含有一些強化免疫功能的成分，有助殺死病毒和細菌。][218107] ##超強食物4：牡蠣 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

…，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…諮詢專業醫師、藥師意見後再決定。 **●成分4／礦物質鋅** 礦物質鋅扮演參與人體DNA、RNA及蛋白質合成、能量代謝、氧化還原反應、細胞免疫維持及調節的重要角色。當人體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…？主要是因為它們提供了優良蛋白質，同時含有豐富的礦物質，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…[217812] ##水蓮營養豐！更含有礦物質鐵＋鋅不光如此，每100公克的水蓮更含有3.72毫克鐵，吃下一把就相當於攝取了衛生署《國人膳食營養素參考攝取量》中，成人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…細胞的活性，免疫力較低或容易感冒的人也適合補充。 **鋅** 它不僅是體內多種酵素的成分，也是活化酵素的輔因子，參與各種生理機能作用，幫助新陳代謝，有助提升免疫系統及控制炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…、原花青素）、黃酮類化合物、可可鹼、咖啡因、鉀、磷、銅、鐵、鋅、鎂、維他命A等，對健康有益。巧克力對健康的益處包括，可預防心血管疾病、中風、冠狀動脈疾病、降血壓、減少第II…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧

…毛囊角化症（Keratosis pilaris），當身體缺乏鋅和維他命A，會因乾燥而使毛囊角化症狀更明顯。 **3.掉髮** 維生素A有助於表皮細胞的生長，包括頭皮和頭髮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035

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