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「銀髮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料

天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…患慢性疾病** 飲食不均衡，主要指營養不足或營養過剩，對於銀髮族來說，一般屬於營養不足。而飲食不均衡不僅是外食族的通病，也是多數老年人影響健康隱藏在背後的冰山。老人一旦營養不均衡…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

要保持健康，怎麼吃很重要。這個原則也適用於骨骼健康。均衡且健康的飲食可以在每一個年紀幫助骨骼健康，降低骨質疏鬆風險。骨骼的健康有賴於下列幾種重要元素： **鈣質** …
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
吃藥＋喝酒，止痛效果更好？止痛藥正確使用4原則

頭痛、經痛、肩頸痠痛……，疼痛是現代人常有的困擾，為了快速緩解疼痛不適，許多人會吞服止痛藥，甚至有人為了加速止痛的效果，還會搭配酒精飲品。食品藥物管理署提醒，酒精配藥容易引發不良反…
http://www.top1health.cn/Article/80/57582
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

高血壓不僅是全球性的健康議題，也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子！根據105年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因，例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
全身冒水泡　小心自體免疫失調引發「類天皰瘡」

全身上下不斷冒水泡，不一定是細菌感染或褥瘡惹的禍！彰化1名73歲王老先生，除了失智之外，身體健康，幾個月前卻因身體到處冒出大水泡而多次掛急診，轉診到免疫風濕科檢查，才發現是一種好發…
http://www.top1health.cn/Article/248/57557
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

提到改善便祕，除了適量飲水、補充膳食纖維外，中醫食療也是不少人的日常調理選擇；尤其是香甜好吞嚥的甜粥，更是老少咸宜的食補良方！不過，專家提醒，想要善用中醫食療調理便祕問題，根據年齡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
銀髮族趴趴GO！一機隨行，子女再忙也能安心守護

「女兒啊！我後天去花蓮玩，妳爸就交給妳照顧囉！」家有一老，如有一寶，但許多人擔心家中的老寶貝退休後，熱愛旅遊、四處趴趴走，萬一迷路走失或發生意外，自己卻無法及時援助。遇到這種情況，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57462
預防失智老爸又走失〜善用定位裝置，照護更輕鬆

「失智老爸又走失了，怎麼辦？」台灣失智人口越來越多，且大多數都還保有良好的行動力，經常一個念頭興起，就出門趴趴走，但一不小心就會迷路，不僅患者心慌，照顧者更是著急不已，每次都要大街…
http://www.top1health.cn/Article/248/57432
年過50更要學習！勇於「冒險」，開創彩色人生

你如何定義「有趣的生活」？對很多人而言，照顧三餐、養活一家人都來不及，那還有閒暇念及個人的吃喝玩樂？積習已久，大大人好不容易可以喘口氣，關於什麼叫「為自己而活」？根本就沒想很多―…
http://www.top1health.cn/Article/263/57438
肺炎防失能風險〜避免「三高」，疫苗接種不可少

台灣65歲以上人口占總人口的比例高達14.05 %，相當於每7人中有1人是65歲以上長者，正式邁入高齡社會！而65歲以上成人正是肺炎感染的高風險族群，這意味著未來肺炎患者恐持續增加…
http://www.top1health.cn/Article/29/57433
預立遺囑不擾子孫　除了財產分配，這些事也該注意...

一位喜愛出國旅遊的好友，退休後自覺能走能跑又懂得享受，此時不玩更待何時？不料，有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子，看到媽媽大包小包的行李準備出遠門，眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬，輕…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406
拒當「下流老人」！想優雅有品質老去，必知這些事

…的年齡，不是進出醫院就是魂歸西天。感慨和自我警惕之餘，開始了銀髮生涯的規劃。我要有品質的老後生活？還是隨波逐流進入下流老人的行列？關於「生前事」和「生後事」，我逐一列下…
http://www.top1health.cn/Article/263/57357
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品發明問世，許多人長時間盯著藍光螢幕，導致以往可能是年長者才會罹患的眼睛疾病，例如白內障、黃斑部病變或是青光眼等的比例激增，而且都有年輕化的趨勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
想找個老伴？談黃昏、樂齡之「戀」要細思慢量

訊息無國界天涯若比鄰的世代，一指神功發個mail 加個好友，老同學老朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意，卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷，大大朋友不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/57338
長短腳站到快痛死　關節置換術找回正「長」人生

別輕忽長短腳！台中1名年近六旬的董娘，因天生長短腳，常使得腰部、鼠蹊、膝蓋不舒服，去106年甚至痛到無法蹲下取物，痛不欲生，赴醫檢查才確診為「先天性髖關節脫臼」。所幸後來經人工關節…
http://www.top1health.cn/Article/164/57330

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