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提到改善便祕,除了適量飲水、補充膳食纖維外,中醫食療也是不少人的日常調理選擇;尤其是香甜好吞嚥的甜粥,更是老少咸宜的食補良方!不過,專家提醒,想要善用中醫食療調理便祕問題,根據年齡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525「女兒啊!我後天去花蓮玩,妳爸就交給妳照顧囉!」家有一老,如有一寶,但許多人擔心家中的老寶貝退休後,熱愛旅遊、四處趴趴走,萬一迷路走失或發生意外,自己卻無法及時援助。遇到這種情況,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57462「失智老爸又走失了,怎麼辦?」台灣失智人口越來越多,且大多數都還保有良好的行動力,經常一個念頭興起,就出門趴趴走,但一不小心就會迷路,不僅患者心慌,照顧者更是著急不已,每次都要大街…
http://www.top1health.cn/Article/248/57432你如何定義「有趣的生活」?對很多人而言,照顧三餐、養活一家人都來不及,那還有閒暇念及個人的吃喝玩樂?積習已久,大大人好不容易可以喘口氣,關於什麼叫「為自己而活」? 根本就沒想很多―…
http://www.top1health.cn/Article/263/57438台灣65歲以上人口占總人口的比例高達14.05 %,相當於每7人中有1人是65歲以上長者,正式邁入高齡社會!而65歲以上成人正是肺炎感染的高風險族群,這意味著未來肺炎患者恐持續增加…
http://www.top1health.cn/Article/29/57433一位喜愛出國旅遊的好友,退休後自覺能走能跑又懂得享受,此時不玩更待何時? 不料,有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子,看到媽媽大包小包的行李準備出遠門,眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬,輕…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406…的年齡,不是進出醫院就是魂歸西天。感慨和自我警惕之餘,開始了銀髮生涯的規劃。我要有品質的老後生活? 還是隨波逐流進入下流老人的行列? 關於「生前事」和「生後事」,我逐一列下…
http://www.top1health.cn/Article/263/57357隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品發明問世,許多人長時間盯著藍光螢幕,導致以往可能是年長者才會罹患的眼睛疾病,例如白內障、黃斑部病變或是青光眼等的比例激增,而且都有年輕化的趨勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/57344訊息無國界天涯若比鄰的世代,一指神功發個mail 加個好友,老同學老朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意,卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷,大大朋友不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/57338別輕忽長短腳!台中1名年近六旬的董娘,因天生長短腳,常使得腰部、鼠蹊、膝蓋不舒服,去106年甚至痛到無法蹲下取物,痛不欲生,赴醫檢查才確診為「先天性髖關節脫臼」。所幸後來經人工關節…
http://www.top1health.cn/Article/164/57330…灣睡眠醫學會「65歲以上國人睡眠大調查」發現,全台65歲以上銀髮族,每周有失眠經驗的比例超過5成;甚至已符合慢性失眠症比率也有1/4,且隨著年齡越高,失眠比例就越高,而女性失眠又高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295…痛、神經、泌尿、眼睛、聽力、牙齒、癌症、藥物使用等問題,都是銀髮族常見的健康問題,尤其「三高」問題最多,更要留心「骨質疏鬆症」這個無聲的疾病,若不慎跌倒,可能造成骨折、臥床、失能等…
http://www.top1health.cn/Article/253/57237…一項針對大台北地區600位50歲以上,有自主行動能力的中年及銀髮族進行問卷調查結果顯示,有高達37%的受訪者自覺有漏尿問題,影響正常社交生活。 為什麼漏尿問題如此普遍?國…
http://www.top1health.cn/Article/248/57240**藉由許多任務規劃出一整天的行程** 早上一起床使用洗衣機,曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中,將曬乾的衣服收進室內,開始準備晚餐。 我們總是在不知不覺間,於固定的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190**早晚兩小時,聞香有助預防失智症** 浦上克哉醫師(鳥取大學醫學部教授,日本失智症預防學會理事長)研究失智症超過30年,是一位失智症專家。據他表示,精油芳療法改善失智症的效果完…
http://www.top1health.cn/Article/110/57101