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「週末」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「週末」的資料

你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…我不認識不受工作或學業壓力綁架的自己，也不認識那個利用不只是週末或幾週年假、展開個人計畫案的自己；我不認識那個追尋個人熱情、不計較成果的自己，更別說我也不認識那個擁有無限潛能的自己…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…是乎我下定決心要稍微苟且一下（宣言放棄完美無瑕的客廳），只為週末量身打造可以安心自在休憩的作息表。為了盡情享受週六的早晨，我決定家裡的清掃得在週五完成。除了因為星期五是兒子整理散落…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

…斷食，斷食後自週二到週五的平日，則是攝取有益身體的優質飲食；週末則依個人喜好，適量選擇喜歡的食物來享用。最初4個星期反覆這種「不食─>良食─>美食」的循環模式後，體重便會逐步下降，…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…機，工作時用來回email、傳訊息；通勤時用來看影片、追劇；週末時用來打遊戲，又或繼續傳訊息、追劇。長期當「低頭族」的人請當心，這會導致頸部僵硬、脖子長皺紋，甚至還會出現雙下巴。每…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

本章節要介紹嘴饞時適合吃的點心以及週末早午餐拼盤。雖然章節叫做點心& 拼盤，但是絕對沒有非得採買新食材或做法變得更困難這回事。只要稍微改變一下處理每日便當所需食材的方式，再裝入便當…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
快樂總是被遺忘！回想今天發生的好事，別只聚焦在負面經驗上

…沒有辦法指定學生去做有意義的實驗性的作業：他們沒有辦法做一個週末的精神分裂症患者！這門課只好全是課本的學習，他們沒有辦法知道瘋狂是什麼樣子；但是在教正向心理學時，我就可以叫我的學生…
http://www.top1health.cn/Article/74/75295
做家事就給零用錢當獎勵？爸媽別錯失教育孩子學習奉獻的機會

…些家庭發現，每天撥出十五分鐘一起做家事，便能避免事情全都堆在週末，全家做得半死，弄得大家都不愉快。想知道更多解決家事紛爭的好辦法，我們強力推薦琳．洛特與瑞基．印特諾的作品《做家事不…
http://www.top1health.cn/Article/338/75275
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…週四，週一剛上班最忙，吃東西的時間本來就少，週四前面有週三小週末或後面的週五可以放鬆心情，最能展開輕斷食的飲食。 **** **早餐：** ●半碗低GI指數的主食（糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…。父親酗酒時，我不得不忍受他毫無理性的言行，他每天晚上都喝，週末更是幾乎整天喝酒。我想要躲開他，卻又會覺得非常內疚，我母親說我很自私，更加深我的罪惡感。即使到了今天，我成年…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…眠日記** 兒童睡眠問題常常是一個詳細、連續一週以上（包含週末）的睡眠日記就可看出問題所在。一個好的睡眠日記記載上床時間、關燈時間、實際入睡時間、起床時間（自己醒來，或是家人叫醒…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
孕育新生命前，你做好準備了嗎？做對這些事打造健康寶寶

…時間對嗎？** 當家中有孩子的朋友告訴妳，以後可以向慵懶的週末說掰掰、晚上興致來時隨時外出也掰掰、做好準備晚上起來餵奶、清洗堆積如山的嬰兒衣物，他們可不是在跟妳開玩笑。有了寶寶，…
http://www.top1health.cn/Article/234/73789
孩子說話能力差？一窺德國孩子表達能力出眾的2大原因

…師拋出的討論題目多半很貼近孩子的日常生活，從參加的生日派對、週末的休息活動到度假回來的心得，都能讓孩子輕鬆開口說。相較於台灣課堂上常見老師提問而學生回答「正確答案」的方式有很大的差…
http://www.top1health.cn/Article/251/73756
頭痛、偏頭痛是腦中風、腦瘤前兆？專家帶你一次搞懂！

…頭痛，像現在有許多沒睡好的「熬夜族」、「3C低頭族」，或是「週末補眠族」睡太多也會頭痛，可調整日常生活作息來降低誘發因子，即可擺脫惱人的「緊箍咒」。 **止痛藥過量，當心吃了…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261
養寵物、入住新宅解鎖人生成就？新家味、可愛毛孩竟成過敏元凶

…毛寵物。沒想到，因畢業後北上就業而搬離桃園的衷小姐，卻在某次週末返家老家時發現，媽媽竟領了一隻貓弟弟進門，讓她驚訝萬分。雖然對媽媽的決定感到意外，但衷小姐也表示，家中在增添這名…
http://www.top1health.cn/Article/243/68843
相愛也需要練習？婚前輔導7重點提前預習，不讓婚姻變愛情墳墓

…互動、溝通方式，且藉由反覆的討論讓彼此找出相處共識；而第六個週末則會讓情侶進行兩天一夜的外宿，以利雙方更加了解彼此的日常生活習慣。而這樣的婚前輔導方式在反覆流傳下，也被許多臨床諮商…
http://www.top1health.cn/Article/262/66726