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…6項指標來衡量。實驗結果發現,播放媽媽聲音確實能讓寶寶的心跳速率與疼痛指標明顯低於控制組。 ![陽明交大護理學系陳紀雯教授(左)與林口長庚醫院新生兒加護病房護理師余宛蓁(右)。(…
http://www.top1health.cn/Article/251/90343…、肌電圖及眼電圖以區辨病患睡眠期別,並同時記錄打鼾聲音、心跳速率、呼吸氣流、胸腹起伏、血氧濃度、身體姿勢、腿部肌電圖等訊號偵測睡眠中發生的呼吸、肢體抽動或其他障礙。 另外可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/90310…,可先將患部清洗乾淨後冰敷5-10分鐘降低神經對「癢」的傳導速率、抑制引起搔癢的物質作用,達到暫時止癢的效果,必要時請盡快就醫。若是因某些蟲類咬傷痊癒後留下的色素沉澱或疤痕,建議諮…
http://www.top1health.cn/Article/242/89893…,茶餘飯後散步兼賞月,不僅能運動消耗熱量及促進體內的新陳代謝速率,還能降低罹患大腸癌的風險。 **「少紅肉」:** 國際癌症總署指出:每天攝取超過50克(約1.33兩)的加…
http://www.top1health.cn/Article/319/89859…完全滿足身體的需求。採取腹式呼吸能促進橫膈膜的功能、減低呼吸速率,及增加胸廓活動度(參考圖3)。 ![腹式運動(圖3)。(圖片提供/天下文化)][214695] 做法是先…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765…運動後的飲食輔助也是達成目標的關鍵之一。由於運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少,一般建議在運動後的黃金30分鐘內補充適合的保健品,有助增肌減脂。至於該怎麼吃?來聽聽營養師怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672…要桃仁、牡丹皮活血行瘀來加速局部循環,以血液流通來提升修復的速率。 **【防久咳不癒4大類食物要忌口】** 很多新冠初康復的民眾都有喉嚨乾癢想咳嗽的困擾,以下4大類食物最好忌口…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562…伸的程度。熱量攝取較高的飲食會讓你感到更飽足,但會對每週減重速率帶來負面影響。攝取熱量密度較低且佔據較多胃部空間的食物,可以利用胃部組織延伸的信號,讓你在感到飽足的同時減去更多體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341… 什麼是甲狀腺亢進? 甲狀腺荷爾蒙與人體「內分泌及新陳代謝速率」有很大的關係,而甲狀腺機能亢進就是指甲狀腺荷爾蒙分泌過度,造成「內分泌失調」的一種臨床症候群。 **甲狀腺風…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318… **運動後30分鐘內快速補充營養** 運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少,因此建議在運動後的黃金30分鐘內補充最好。運動後覺得累了,Sabrina營養師分享快速簡單的料…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231…引起的一種臨床症候群。由於甲狀腺荷爾蒙與人體內分泌及新陳代謝速率有關,影響層面相當廣泛,從頭到腳全身各部位都可能深受其害。 ![甲狀腺機能亢進的成因大致可分為「葛雷夫茲氏病」、「…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246…,至少達到數值4才算過關;精蟲活動力,40%以上算及格;前進速率,包含VAP、VSL這2項指標分別要在30、20以上才行;直線性,超過80%才算達標;擺幅,數值要在4以上。黃主任強…
http://www.top1health.cn/Article/4/89214…謝的速度下降,對蛋白質的利用能力降低,且也會因發炎狀態、分解速率提升,對蛋白質的需求增加,因此相對於年輕人,則需要攝取更多蛋白質。建議長者每餐應攝取豆魚蛋肉一掌心的蛋白質量,且三餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190…必須考慮是否會有腸胃不適的狀況,以及所選碳水化合物來源的吸收速率。運動時碳水化合物吸收的最高速率大約是每小時90公克,而研究顯示吸收率與運動員的體重或體型幾乎沒有關聯,但個體之間的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89147…度,如果有發燒,必須給予適度退燒。 **2.監測呼吸、心跳速率:** 觀察兒童呼吸時有無胸凹現象,注意膚色或唇色是否有發紺,且退燒後有沒有持續呼吸急促或喘。 **3.觀察活動…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095