健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…來走動一下調節血液循環外,同時也要利用時間喝杯水。長時間待在辦公室,即使有冷氣不會流汗,也會因為空調讓皮膚的水分蒸發,也會使呼吸道黏膜乾燥。尤其是上班族的女性,如果想要維持水潤有彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015…與計畫,可洽詢國家衛生研究院國家級人體生物資料庫整合平台中央辦公室。 臺大醫院吳明賢院長表示,醫療院所除了在疫情期間對防治Covid-19不遺餘力,我們對癌症病人的治療也沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87225…效搭乘轉播車的記者,大聲地轉播周遭的情形。啊,當然,如果是在辦公室或是人多的場所大聲轉播的話,會引人側目,請各位要小心使用。 「是的,我現在來到某一座位於首爾的公園。我們可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907…勢不正確而引起,若工作需要進行抬、拿、扛重物等動作,或是久坐辦公室,務必要適度運動鍛鍊核心肌群,讓脊椎維持在正常曲線上,才能避免脊椎變形、壓迫。
http://www.top1health.cn/Article/248/86747…原因之一,便是環境溫差因素。特別是夏天時戶外溫度高,民眾進出辦公室或家中的冷氣房環境,在室內外急遽的溫度變化下,便容易導致人體血管跟著擴張、收縮;一旦溫差太大,就可能造成眼睛結膜的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86533…者的情形,在七樓最早發病的這1位,跟大家關心的孕婦是在同一樓辦公室;先發病的也許有另外接觸者,跟這1位在辦公室的可能性增大。昨天本來爆出八樓有快篩陽案例,但是今天早上確認PCR是陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86509…位啟動疫調、接觸者匡列、衛教及風險場域清消。經過擴大匡列職場辦公室接觸者67人採居家隔離,以及匡列93人採自主健康管理。 該職場第一例案15923於8月11日確診,當時匡…
http://www.top1health.cn/Article/407/86500…任醫師分享,1名年僅30的上班族女性,從事設計工作,長時間在辦公室久坐,平常因工作時間長,休假時間就只想坐著或躺著好好休息。也因工作壓力大,常常沒什麼食慾,食量小、營養攝取不足。透…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479…書分享其運用在地食材烹調的健康料理,以及防疫期間他們所從事的辦公室或居家運動,帶頭鼓勵縣市民透過健康飲食與運動維持健康腰圍,提升防疫保護力。
http://www.top1health.cn/Article/101/86397…需要快速準備早餐,則推薦鮮牛奶、燕麥、煮雞蛋,帶上水果出門,辦公室裡準備點堅果。果汁比較適合早餐時間緊張的時候飲用,可以在不方便吃蔬菜、水果的時候及時補充維生素C。 **有胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258…購物袋中,然後幫這些東西找個新家或拿去丟掉。結果,他將屋內、辦公室、車庫與兩台車內的所有空間,徹底清得乾乾淨淨。 微行動為亞諾德創造的不僅是讓他的生活環境更整齊、有序,還讓他…
http://www.top1health.cn/Article/245/86212…為如果瀰漫這樣的風氣文化,無法促進團隊合作。 於是他在辦公室大門貼上大大的中文「聽」這個字,彷彿提醒自己和員工:耳朵為王,還要用十個眼睛和一個心,傾聽意見。(ear is t…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899…坐姿趴睡的方式進行,認為此種方式比較不會睡的太沉、或者因為在辦公室等環境中不得不採坐姿趴睡。 然而,這樣的午睡姿勢容易壓迫到神經及造成頸部肌肉過度拉長。建議在在工作或休假的各…
http://www.top1health.cn/Article/248/85600…謝。 **4. 清除環境毒素:** 飲用水、屋子、汽車、辦公室中所含的化學物質都在使你發胖。我們將隨時隨地盡可能的將大家所熟知的內分泌干擾物,從你的環境中趕出去,好持續清理身體…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874…ie Mansour)瑜伽教練,設計一套僅需5分鐘,且在家或辦公室就可以完成的瑜伽動作。 斯蒂芬妮教練提醒,當在進行冥想瑜伽時,必須專注在呼吸上,透過鼻子吸氣和呼氣,吸氣時,感覺…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872