「轉換」搜尋結果
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水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」
…化不良等腸胃道症狀。。 ![若是飯後吃水果，成分和營養素可轉換成輔酶，幫助消化和新陳代謝，緩解因消化不良所衍生的腸胃道問題。][219939] ##飯後吃水果，輔助吸收促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844 -
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D
…要訣，便能輕鬆達標： **1.適當日照：** 陽光是轉換維生素D的重要來源，要留意曝曬時間，建議於每日10:00~14:00，曬至少10 到15分鐘，且最好避開正中午的陽光…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812 -
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想
…功能，「可能」較有利於減重者控制體重。一般說來，日班和夜班的轉換，生理適應期至少需1個星期。 然而，謝明家醫師表示，肥胖的原因分別來自生活習慣、飲食和疾病等方面，無法單靠睡眠…
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幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力
春夏季節交替時節天氣多變，幼童因咳嗽求診明顯增多。在季節轉換的時候，幼童的身體免疫力較弱，容易受到病毒的侵害，引起咳嗽等症狀。對於這種情況，中醫師吳明珠建議，可以通過中藥調理來幫助…
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孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備
…經過長時間的準備。親愛的孕媽咪，與其上網爬文、胡思亂想，不如轉換心態積極行動。從這一刻起，開始為順利生產而努力吧！ 文／Clémence 採訪諮詢／臺北榮民總醫院婦女醫學部…
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勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻
…助預防骨鬆，但對目前空氣汙染(汙染粒子PM2.5)，而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在AM11:00-PM1:00間曝曬才有效；依據最近的研究，如果想…
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肥胖恐是愛喝這杯咖啡惹禍！日醫：4大關鍵遠離環境荷爾蒙胖毒
…蒙毒物》中表示，環境荷爾蒙這種親油性的毒物，最喜歡脂肪，恰巧轉換能量「粒線體」的細胞、維持身體健康等各種荷爾蒙，主要成分都是脂肪。如此一來「環境荷爾蒙的胖毒就可以輕易進出人體細胞，…
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香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎
…蕉是最佳補給品之一，小小份量就能提供充足的熱量，其醣類可快速轉換為葡萄糖，避免血糖下降。此外，香蕉成分中的鉀離子也能轉換成肌耐力。 ##2大族群少吃香蕉 不過，陳昇閔營養師…
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魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯
…酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率比較緩慢。 ##魚油適度補充，凝血功能不全者注意 目前國內還沒有明確規範魚油的攝取上限，不過，魚油的om…
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戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思
…一種頑固的組織，需人體「持續發送強烈的訊號」，才能刺激釋放、轉換為能量，達到燃脂瘦身的效果。短暫而激烈的運動，只會消耗體內的醣類，必須再持續運動一段時間才能讓脂肪替補已消耗殆盡的醣…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467 -
減重瘦不了？元凶竟是體脂肪過高！別犯這些NG行為
…體脂肪率，除了從減少飲食熱量著手，還要能促進體脂代謝，將熱量轉換為能量消耗，同時要能抑制食慾，以及能延長運動後燃效應，多管齊下，更能輕鬆達到體重管理。 
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