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**引言** 我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言:「多愛少信任,永遠獨立自主。」(Love many, trust few, and always paddle your o…
http://www.top1health.cn/Article/245/83823…子知道,就算有不好的一面,爸媽都會一樣愛他,當孩子了解自己的負面情緒同樣被爸媽所接納,就不會執著於測試爸媽對他的愛。而爸媽也須給孩子一些時間及信心,相信孩子正在努力消化內心的矛盾,…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805… 因此,對於處於高壓社會的現代人來說,學習如何排解壞心情、負面情緒非常重要!除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外;中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃,體能回…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129…持好心情,雖然情緒沒有直接證據證實和癌症復發有關,但累積太多負面情緒可能影響身體免疫。此外後天環境賀爾蒙如戴奧辛、菸、塑膠杯等,都可能溶出或釋出毒物或化學物質,應避免接觸。
http://www.top1health.cn/Article/319/83461… **別小看注意力不足過動症!長期未處理恐衍生憂鬱、焦慮等負面情緒問題** 這些專注力缺失的問題,在成年時仍然很有機會造成工作效率低下,以及日常生活上的困擾,甚至因為過去許多的…
http://www.top1health.cn/Article/245/83220…自尊和自信,能夠產生一種積極向上的動力,從而讓自己脫離原本的負面情緒,使平庸的人也變得優秀起來。 <!--more--> ![][196264] 想要使周圍的人或者自…
http://www.top1health.cn/Article/304/83188**第1章 內疚與良心不安 ** 當你做了某件會帶來負面影響的事情時,就會產生良心不安的感覺。比如說,朋友很期待和你一起出去,你卻取消了約會;或是你原本發誓要去健身房運動,卻待在…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059…,不妨在後面加上對他所做努力的肯定,這樣就可以消除批評帶來的負面情緒,緩解兩個人的對立關係。比如,在一段嚴厲的批評後面加上一句「不要難過,錯誤只是偶爾的,你還是非常有希望的」,就可…
http://www.top1health.cn/Article/318/82998…起的心悸、失眠等一連串症狀未得到改善,長期下來便易使患者處理負面情緒的能力跟著變差。一旦形成惡性循環,恐使患者因此陷入憂鬱情緒中。 **●焦慮症** 自律神經失調患者因交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771…、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等,因人而異。不想讓負面情緒持續累積,使心生病該怎麼做才對呢? ![民眾可利用「心情筆記」,認識自己的心情變化。(圖片/台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764…的焦慮或壓力時,則應該勇敢向師長或親友求救,不要因羞於開口讓負面情緒不斷滋生而造成遺憾。 學校更應該積極的防範學生網路交友受影響的事件發生,若有學生檢舉或是發現可能有被騷擾事…
http://www.top1health.cn/Article/304/82717…緒的比例有多少。陳尹璇心理師表示,通常高需求寶寶在一天之中的負面情緒會比正面情緒多。 ![][194708] **6.堅持度** 對於一般孩子來說,在進行某些事時,例…
http://www.top1health.cn/Article/251/82673…‧克服分離焦慮** 孩子和熟悉的照護者分離時,會產生壓力與負面情緒,就是「分離焦慮」的表現。為了避免因為不熟悉造成的焦慮感,爸爸媽媽不妨嘗試下列方法,協助孩子一起克服,也有助於健…
http://www.top1health.cn/Article/251/82675…較有關。其中,心理部分最常見的就是因日常生活中所承受的壓力跟負面情緒所引起,包括:焦慮、憂鬱、憤怒等都是導致失眠發生可能原因之一;另外,有廣泛性焦慮、憂鬱症的人,也特別容易會有睡不…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585…,男性不擅長,甚至羞於將自己內心情緒訴諸於人。但人不可能沒有負面情緒,倘若日復一日地將壓力積累在內心,不但自己難受,還可能遷怒到身邊親友,造成彼此情感上的傷害。 衛生福利部草…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609