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「解饞」搜尋結果
總共找到 114 筆符合關鍵字「解饞」的資料-
打造不易胖體質！10日密集減肥法
…各加1杯鮮奶、豆漿，並開始吃豆腐。可將全麥麵包、玄米當做零嘴解饞。 **【第6、7天：健康多樣化的菜色】** 低脂優格、雞蛋、豆，和加上青菜做成義大利麵，每天早晚各250克，可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850 -
中年男蔬果攝取不足 氧化壓力過高
…配方式，例如青椒炒牛肉。 3.下午茶點心改成1份水果，幫助解饞又能補充蔬果攝取量。 ##[★《蔬果助排毒》3天吃蔬果就能瘦？](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832 -
冬潤肺解躁 吃白木耳燉西洋梨就對
…，對於西洋梨情有獨鍾。她表示，每天錄影工作繁忙，多靠西洋梨來解饞，不僅讓不吃肥，在乾燥冬天裡，更能潤肺解躁，不口乾舌燥，使得每日工作充滿旺盛活力。 台北城市科技大學餐飲系助理…
http://www.top1health.cn/Article/248/16762 -
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露
…，兒童每天食用2到3個，成人則是4到5個。千萬不能把核桃當作解饞的零食，反而會使熱量會攝取過高。 <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/33/16502 -
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在有營養師設計…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282 -
林杰樑臉書：孩子吃鮮豔糖果恐過動
…場「不給糖，就搗蛋」大作戰，學校與家長們都會給孩子們糖果應景解饞，但已故毒物科醫師林杰樑妻子譚敦慈在林杰樑臉書發文，整理林杰樑生前對購買糖果的叮嚀，呼籲家長別讓孩子吃香味太濃郁、色…
http://www.top1health.cn/Article/87/16040 -
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食
…量都較低，並記得不要額外塗抹果醬或是奶油，下午吃1~2個就能解饞，葡萄乾還有促進體力的效果。 **8.乾果類** 蔓越莓乾、葡萄乾等乾果類食品，比起新鮮水果更方便攜帶，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545 -
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥
…著小孩一齊動手做杯鳳梨蘋果優格冰沙，有水果的天然糖分，解渴又解饞，一杯只有150大卡，外加28.5公克的醣類。 **水果優格冰沙2人份** 【材料】：鳳梨8分碗、蘋果1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020 -
消暑吃甜湯 水果燕麥甜品營養滿分
…近幾日氣溫更是屢屢破表，大人小孩都愛吃的冰品甜湯，著實為消暑解饞的好物，但營養師提醒，現代人貪圖方便，購買外食冰品卻難以掌控食品的衛生與添加物，趁著暑假不如親子一起動手做道「水果燕…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001 -
辦公室點心 營養師教你解饞不傷身
上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877 -
向咖啡成癮說再見 6種戒除方法
…，但是吃零食又會變胖……因為這樣的理由，藉著飲用咖啡及紅茶來解饞的人是不是很多呢？這時可以活用熱量極少的無糖口香糖及速食類的清湯、海帶湯等。 一天攝取200mg（1～2杯的咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515 -
吃出健康和美麗 潘慧如飲食有3招
…冷藏，食用時梅子充分與三色椒混合，夏天吃相當清爽，是我最愛的解饞健康零食。 除了健康的飲食原則，我也會利用一些保健食品來保養身體。記得以前生理期的時候，我的外婆都會將紅糖與薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327 -
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心
工作一整天，到了下午3、4點肚子有些餓，想補充能量，卻又擔心吃點心會胖，造成負擔嗎？營養師為你推薦健康好點心！ ![][36997] 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143 -
每餐吃3大碗滷肉飯 竟急性膽囊炎
…，平日酷愛滷肉飯，1餐可吃3大碗以上，三不五時，就以滷肉飯來解饞，詎料，日前在晚餐中，才吃第5口滷肉飯就感覺上腹部出現劇痛，原本以為是胃發炎的老毛病，不以為意，但之後劇痛到無法站立…
http://www.top1health.cn/Article/30/12932
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