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…為沉默的殺手。根據《美國婦產科期刊》的一項研究指出,長期喝綠茶會降低罹患卵巢癌風險。雖然國內醫師大都持保留態度,但強調造成卵巢癌的因素很多,包括:環境、基因、荷爾蒙和生活型態,唯有…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279…,但是肥胖的問題卻困擾著很多人。除了運動和飲食控制外,喝減肥茶也是一種不錯的方法。其中,薏仁茶、黑茶和烏龍茶都是非常受歡迎的減肥茶,可以幫助抑制脂肪堆積、減肥瘦身。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261上班族每到下午茶時間就會開始餓,嘴巴饞,但是又怕吃零食會攝取過多的熱量和脂肪,影響減肥計畫。其實,只要選擇低卡、健康、營養的零食,就可以適量放心吃不怕胖。以下是8種低卡零食推薦,讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220…、心、脾、肺、腎都有影響,尤其脾胃是後天之本,建議可選健脾胃茶飲,調理體質改善脾胃吸收,才是健康減重的不二法門。 ![][217949] 中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212…烹調食物,才能輕鬆享受美食又兼顧健康不發胖。還有自製無糖熱桔茶去油,也可避免體重飆升: ##攻略1/多用低脂肉類 食物中常隱含著不少陷阱,特別是脂肪,雖然油脂可以增加食品美…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911…可降至8度左右。隨著低溫來到,大家紛紛祭出自己的暖身方法,而茶飲便是其中一種簡單又有效的方式,一杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外,還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中…
http://www.top1health.cn/Article/320/90936天氣冷的時候,喝一杯桂圓紅棗茶,身體馬上暖和和!月經來了,媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而,這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲,並非人人可喝。小心喝錯反而傷身! ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074…在女性更多見。中醫師提醒,抗寒的好方法除了可以嘗試飲用「暖肢茶」之外,也可以透過按3穴道來增加末稍血液循環,不怕手腳冷冰冰。 ![][217000] ##為什麼容易手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752超商茶葉蛋要漲價了!全家便利商店宣布平價小吃茶葉蛋,將自12月28日起每顆漲價3元,令愛好茶葉蛋的網友們都忍不住一片哀嚎。由於許多小資族為了省錢,習慣直接把茶葉蛋當早餐來吃。茶葉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758許多女性愛喝奶茶,常常早餐店裡買一杯,下午或晚上再泡一杯即溶式奶茶飲用,但妳可知道這一杯杯香濃奶茶,加的「奶」是液態奶精、奶精粉、奶粉或是鮮奶?哪一種熱量較低?哪一種營養素較多?答…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404愛喝抹茶的抹茶控看過來!抹茶是健康的一種飲品,因為抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素,所以,對人體有許多健康好處,包括,對抗老化、去除口臭與體味等。抹茶外觀鮮綠、味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646…增多的現象。中醫師表示,便祕可分成3類型,分別推薦適合飲用的茶飲,能讓排便通暢。 ![][216703] 便祕就像是生活中一顆隨時可能爆炸的炸彈,日久會威脅身體健康。吳宛蓉…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616…類的女性,乳癌風險就能降低64%;若每天吃10克菇類並攝取綠茶的女性,停經前患病風險減少89%;停經後的風險降低82%(註2)。菇類含有一種稱為「芳香環轉化酶(雌激素合成酶)抑制劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401…療睡眠障礙在於從體質調理,可分成四型,分別推薦適合飲用的助眠茶飲。 ![][216074] 一般人可能認為自己有失眠困擾,就是等於有睡眠障礙,其實並非睡不著就是睡眠障礙,根…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338上班族長期喝咖啡可能會上癮,另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者,但是有人會問:「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別?」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好?」,各自又有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251