茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…與黏膜的健康。 ● 紅色：番茄、櫻桃、西瓜等，常見植化素有茄紅素，抗氧化力比β-胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍。 ● 藍／紫色：紫甘藍、葡萄、藍莓等，常見植化素有類黃酮、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…內會變成維生素A，具有抗癌作用；「番茄」和「西瓜」的紅色來自茄紅素，抗氧化作用是維生素C的3700倍。紅鮭所含的蝦紅素，抗氧化作用是維生素C的6000倍，美容效果、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…的材料倒入果汁機或食物攪拌機中，混合至均勻。 **茄紅素具抗氧化力能減少發炎反應，雞肉富含優質蛋白質助調節人體內的免疫反應** 茄紅素（Lycopene）是一種具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…。小撇步是，烹煮，讓番茄更營養！用好的油炒番茄，它的茄紅素將更容易被人體利用。世界太複雜、環境污染太多，請來食物圈裡的超級英雄護駕，安身立命遠離疾病，他們是你最值得信賴的超…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…的蛋白質、礦物質(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等。並且要戒菸、少碰酒精性飲料、不熬夜，以及維持睡眠充足。
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…6)，有預防前列腺腫瘤的生成的效果。 **4.適度攝取茄紅素：** 番茄中的茄紅素具有很強的抗氧化效果，可保護身體不受自由基的傷害，保護攝護腺，進而遠離攝護腺癌威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…*【推薦食物2／番茄】** **降血壓營養素：**鉀離子、茄紅素。 **好處：**鉀含量豐富加速排除血中所含的鈉，有助降血壓。血壓偏高的人除了別吃得太鹹，還應增加鉀的攝取，以加…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。  ![][198334] **★黑葡萄果乾水*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…6)，有預防前列腺腫瘤的生成的效果。 **4.適度攝取茄紅素：** 番茄中的茄紅素具有很強的抗氧化效果，可保護身體不受自由基的傷害，保護攝護腺，進而遠離攝護腺癌威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…有豐富的維生素A、C，與適量油脂一起加熱後，還可釋放出豐富的茄紅素，可防止自由基對身體細胞的破壞，降低發炎反應，可說是減肥聖品。建議食用番茄時連皮一起吃，可保留較多的營養素。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

… **2.番茄** **降血壓營養素：**鉀、茄紅素。 **降血壓效果：**番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…序放入鹽、黑胡椒、糖等調味後，撒上青蔥後即完成。小叮嚀：茄紅素的多寡因番茄的種類不同而各有差異，原則上只要變紅完熟再吃，就能獲得最多的茄紅素唷！ **◎羽衣甘藍脆片** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
人生不「攝腺」！用對藥「有解」 5大類良性攝護腺肥大用藥指導一次看懂

…椒等刺激性食物，多吃蔬菜水果、全穀類高纖食物、具抗氧化效果的茄紅素、南瓜子等。攝護腺肥大是男性晚年遲早要面對的課題，若出現相關排尿症狀，正視它、面對它，及早發現及早治療，遵…
http://www.top1health.cn/Article/4/82451
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…的健康。而賦予西班牙燉飯靈魂風味的番茄基底，則含有豐富的茄紅素，對於抗氧化、調節免疫力、降低心血管疾病、**維持男性攝護腺的健康**（果然是男子漢的料理呀）...等有很大的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…至少3蔬2果的飲食習慣，來幫助身體補充維生素A、B、C、E及茄紅素、花青素等植化素、膳食纖維等對免疫系統有益的營養素。尤其推薦大家，在蔬果攝取上可以多以菇類食材入菜，適度攝取菇類中…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144