茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…6)，有預防前列腺腫瘤的生成的效果。 **4.適度攝取茄紅素：** 番茄中的茄紅素具有很強的抗氧化效果，可保護身體不受自由基的傷害，保護攝護腺，進而遠離攝護腺癌威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…*【推薦食物2／番茄】** **降血壓營養素：**鉀離子、茄紅素。 **好處：**鉀含量豐富加速排除血中所含的鈉，有助降血壓。血壓偏高的人除了別吃得太鹹，還應增加鉀的攝取，以加…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。  ![][198334] **★黑葡萄果乾水*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…6)，有預防前列腺腫瘤的生成的效果。 **4.適度攝取茄紅素：** 番茄中的茄紅素具有很強的抗氧化效果，可保護身體不受自由基的傷害，保護攝護腺，進而遠離攝護腺癌威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…有豐富的維生素A、C，與適量油脂一起加熱後，還可釋放出豐富的茄紅素，可防止自由基對身體細胞的破壞，降低發炎反應，可說是減肥聖品。建議食用番茄時連皮一起吃，可保留較多的營養素。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

… **2.番茄** **降血壓營養素：**鉀、茄紅素。 **降血壓效果：**番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…序放入鹽、黑胡椒、糖等調味後，撒上青蔥後即完成。小叮嚀：茄紅素的多寡因番茄的種類不同而各有差異，原則上只要變紅完熟再吃，就能獲得最多的茄紅素唷！ **◎羽衣甘藍脆片** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
人生不「攝腺」！用對藥「有解」 5大類良性攝護腺肥大用藥指導一次看懂

…椒等刺激性食物，多吃蔬菜水果、全穀類高纖食物、具抗氧化效果的茄紅素、南瓜子等。攝護腺肥大是男性晚年遲早要面對的課題，若出現相關排尿症狀，正視它、面對它，及早發現及早治療，遵…
http://www.top1health.cn/Article/4/82451
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…的健康。而賦予西班牙燉飯靈魂風味的番茄基底，則含有豐富的茄紅素，對於抗氧化、調節免疫力、降低心血管疾病、**維持男性攝護腺的健康**（果然是男子漢的料理呀）...等有很大的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…至少3蔬2果的飲食習慣，來幫助身體補充維生素A、B、C、E及茄紅素、花青素等植化素、膳食纖維等對免疫系統有益的營養素。尤其推薦大家，在蔬果攝取上可以多以菇類食材入菜，適度攝取菇類中…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…水果及全穀根莖類食物裡都找得到植化素的存在。像是，番茄就富含茄紅素，葡萄、藍莓等莓果類有豐富的花青素，而地瓜、南瓜、玉米等根莖類則含有大量的玉米黃素、葉黃素及β-胡蘿蔔素。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…有助燃燒內臟脂肪，是來自植物本身的天然機能成分。 **茄紅素、胡椒鹼、綠原酸有助體脂肪燃燒？** 有哪一些食物屬於燃燒系植化素呢？包括：番茄茄紅素、胡椒(辣椒)辛香料成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…，槲皮素有清除體內自由基、抑制脂質過氧化的作用。至於番茄富含茄紅素，且含量是所有蔬果中最高，茄紅素是一種植化素，具有高抗氧化能力；另外，含有豐富維生素C也具強大抗氧化能力，有助於清…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…素、β– 胡蘿蔔素、β– 隱黃質、葉黃素、玉米黃素為黃色；番茄紅素、蝦青素、辣椒紅素為紅色；褐藻素為黑色的類胡蘿蔔素。 **❹ 歸類在食物纖維的糖類相關物質** 包括香菇內…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
空污害失智、哮喘、心臟衰竭！營養師：多吃花椰菜、青江菜3大類益肺蔬果

…蔬果中，例如：芥蘭菜、芒果、紅薯及胡蘿蔔等。 **3.茄紅素蔬果：**番茄、辣椒、木瓜、紅石榴等蔬果皆含有豐富茄紅素，茄紅素有抗氧化功效，可協助對抗自由基、增強免疫系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80547