苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「苦瓜」搜尋結果

總共找到 415 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些盲點

…，為了降血糖，有的人會選擇食用坊間保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，營養師表示，即使屬於健康認證的保健食品，也都是食品級並非藥物，無法取代降血…
http://www.top1health.cn/Article/320/82550
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…性的蔬菜與水果： **寒涼性蔬菜：** **苦瓜：**苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目的效果。 **蘆筍：**蘆筍在中醫屬性味甘寒，感覺口乾、煩熱吃蘆筍可緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…性，用清水洗是安全的。不妨準備一個水盆，把今天要吃的空心菜、苦瓜、地瓜葉等葉菜一起放到水盆裡面，蓄滿水涮洗一下，第一次、第二次涮洗過後把蔬果撈起來，第三次把這些蔬果放進去，把水蓄滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

….出放入鹽、青蔥及黑胡椒完成。 **7.山苦瓜** 營養功效：南瓜三萜，苦瓜素等多肽-p，增加胰島素敏感性、抑制α-葡萄糖活性，降低第2型糖尿病患者的空腹血糖及…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…多吃清淡甘寒、清熱降火，有利清瀉心火、消降胃火的食材。例如：苦瓜、芥菜、芹菜、苦茶等苦味食物，特別是夏季時令的苦瓜、芹菜等，更是容易取得的清熱、降火好食材。但吳明珠中醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
不得已需要快速退奶，你知道退奶藥的副作用嗎？

…易造成退奶的食材，其他還有較為冷性的蔬菜如：白蘿蔔、大白菜、苦瓜、竹筍、冬瓜等，或是西瓜、柚子、柿子、草莓等水果，也可能會使奶量減少，但還是視個人體質而定，請媽咪們在哺乳期間要特別…
http://www.top1health.cn/Article/234/80937
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…肺的「蔥白鴨蛋湯」，以及具有清肺、去邪熱，明目解毒作用的「青苦瓜鴨蛋排骨湯」，提供大家作為參考： **【蔥白鴨蛋湯】** **材料：**鴨蛋1～2顆、蔥(連白)數根。 **製…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等，建議每日飲食中輪流替換這些食物，就能提高膳食纖維攝取量。 **2.選擇添加…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…患者宜多攝入富含維生素C的食物，如奇異果、柑橘、山楂、芒果和苦瓜等食物，亦可防範放射治療副作用。但不建議大量攝入化學合成的各種維生素補充劑。咽喉部、鼻腔等處放射治療後，許多…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
秋天忽冷忽熱易感冒？中醫教你吃對食物、喝對茶提升免疫力

…的功效。另外，因為苦能傷肺，所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。並適量減少辛味之物的食用，像是薑、蔥、辣椒，或是燒、烤、辣、炸的食物，以避免因上火而傷津耗氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78081
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…、筍類、地瓜葉、甘藍菜、小白菜、青江菜、白花椰菜、綠花椰菜、苦瓜、絲瓜、牛番茄、杏鮑菇、金針菇等，就能幫助你更順利地執行減醣飲食！（相關蔬菜的醣類含量表，請參考P.187∼188）…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。 **2.苦瓜：李時珍稱其為「一等瓜」** 苦瓜受到的待遇可謂兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…選入口的食物，維持體態就不會困難！ **【油燜苦瓜】** **氣炸鍋時間：**2→8→10分鐘；190→200度；需鋁箔紙、耐熱容器。 **營養素：**總熱量22…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…喝法，喝到腳不能行。「以大黃瓜、小黃瓜、芹菜、青椒和苦瓜打汁，每天早上起床就喝兩大杯，連續喝了兩、三年，結果兩腿痠軟，走路都有困難。」他搖頭說，因為大腸癌開刀，大腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

天熱暑氣難消，來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不乾淨」。中醫師表示，氣虛、血虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643

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