腳底 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳底」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「腳底」的資料

坐骨神經痛也能靠腳底按摩緩解？日本按摩師：按壓脊椎、腰椎等對應穴道可改善

…**左腳按摩結束後再換右腳** **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩身體排毒地圖：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86715
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…等各種症狀外；也有可能在手掌、手指側面或腳旁，或手指腳趾縫、腳底，形成讓人搔癢難耐的小水泡，因此擁有汗皰疹這樣特殊的稱呼。  ![許多對一般人來說…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2伸展動作緩解不適

…間盤突出，也就是腰部的椎間盤位移，引起臀部、大腿、膝蓋以下、腳底，以及腳尖等部位的不適；而坐骨神經痛B型則屬於「身體後仰時疼痛型」的腰痛所產生的症狀。這種類型的代表性疾患是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86457
坐骨神經痛可以自己治癒嗎？日本醫首揭等級量表判斷惡化程度，看出復健成效

…感 **●**小腿經常抽筋 **等級4** **●**腳底有灼熱感，但並沒有發燒 **●**腳底有走在針上的感覺 **●**早上起床時下半身出現疼痛、發麻 **等級5*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86343
在床上躺著做就能瘦！睡前5分鐘5招全身瘦身操，翹臀、瘦腿、瘦肚子一次滿足

…611] **3.左右交替摸腳踝** 平躺後，雙腿屈膝，腳底平貼床，收緊腹部開始後，肩膀、頸部微抬，雙手分別碰觸左右腳腳踝共20次  ![（圖…
http://www.top1health.cn/Article/250/86041
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…。也有中醫師會建議失眠患者，多赤腳踩地，透過地元素的能量激活腳底的湧泉穴，改善睡眠品質。 **5. 學著寫下感恩，減輕壓力超有效** 一天中請花幾分鐘寫下一些今天讓你…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…絲柏、薄荷、馬鬱蘭、羅勒、葡萄柚、薰衣草精油等各種精油泡腳，腳底有許多穴道、反射區，可以促進身體循環、舒緩緊張、緩解疲勞。 **4.頭部按摩：**以基底油稀釋含有黑雲杉、芳樟…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！美女中醫：睡前泡足湯、按壓3穴道，助好眠

… ![可以試看看中藥足湯的方式，由於腳底涵蓋許多人體器官、神經及內分泌的反射區，藉由泡腳的方式，便能夠迅速放鬆全身緊繃僵硬的區域，也能緩和白天用腦過度所導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
【影音版】子宮肌瘤、白帶多，是濕氣大惹禍！中醫：5大部位最易入侵、四神湯排濕

…，容易引起腰背痠痛、腰膝痠軟、腎虛疲勞等症狀。 **●腳底的「湧泉穴」：**從腳底「湧泉穴」入侵體內的寒濕之邪，容易引起足踝不適，以及各種風濕關節炎的症狀。 ![湧泉穴。（…
http://www.top1health.cn/Article/138/85293
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…放在墊子前側，放鬆下巴使之朝向胸部。做5次深呼吸，然後施力在腳底板，再慢慢站起來。 **6.站立鴿式(Standing pigeon pose)** 此動作可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…陷，而且不能過度後仰。 **5.腳趾：**腳趾用力張開，腳底呈弧形。當上述五個部位回歸至零位，身體會以最自然的姿態放鬆抵抗重力，耳朵、肩膀、手肘、…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
發現寶寶走路內外八、O型腿、X型腿需要矯正嗎？小兒科醫師這樣說...

寶寶開始會站、會走了，但為何腳底平平的？腿型、走路姿勢都怪怪的，需要矯正嗎？在討論孩子是否該矯正O型腿、X型腿、扁平足前，安兒康小兒專科診所院長曾清祥醫師提醒「孩子從四足到二足會經…
http://www.top1health.cn/Article/213/85042
膝關節拉警報？善用中醫調理不但能輔助減輕疼痛，更能預防關節炎繼續惡化

…，常常還需要借助麻黃的「發陽」，不然很難痊癒。大腳趾的痛風、腳底的關節炎，除了得多加藥材來引藥力下行，倚重炮附子可能是少不了的。而一般所謂的僵直性脊椎炎，也大多屬於中醫的「歷節」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/84202
【影音版】再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**位於腳底板，不包含腳趾前面1/3處，在第2、3趾骨間取穴等，都可以增進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/84373
壯男寒冷天跑步後足底爆痛？竟是足底筋膜炎作祟，醫師呼籲雙腳也要暖身

…，患者也可以試著於平時練習足底筋膜與阿基里斯腱伸展運動。利用腳底滾球或滾寶特瓶；腳抓毛巾，訓練足底小肌肉；拉筋板伸展足底筋膜、小腿肌肉及阿基里斯腱的方式保健，或搭配超音波、雷射等治…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400