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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作

…髂骨脊（posterior iliac crest）壓痛，或腰部較內側接近薦髂關節處壓痛，另外按壓後也會重現整個下背痛，甚至腳酸麻痛，如果局部麻醉注射後能夠暫時緩解疼痛，則可診斷為…
http://www.top1health.cn/Article/238/91453
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…動，肚子都是最容易囤積脂肪的部位，尤其許多女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題。即使沒有懷孕，小腹微凸也是很常見的現象。那麼，該怎麼樣才能消除小腹贅肉呢？今天，我們就來介…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
蘇貞昌自曝「腰傷」微創手術！北榮院長陳威明：復原狀況良好

…北榮總也對此回應，行政院蘇貞昌前院長於112年1月31日，因腰部不適，在臺北榮總接受手術治療，手術順利，復原狀況良好。蔡總統今日特別驅車前往病房探視，感謝蘇前院長的辛勞，多次叮嚀囑…
http://www.top1health.cn/Article/238/91010
追劇窩沙發，害肩頸痠痛！一個動作就能伸展全身的肌肉

…) 2.膝蓋微彎、臀部向後移，想像肚子向大腿靠近。 3.腰部以上軀幹與地面盡量保持平行。 4.保持呼吸並維持1分鐘。 5.雙腳與椅背或是牆壁的距離依舒服伸展的感覺為主。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91009
過年前後麻將肩、手機關節炎找上門！這樣做甩掉「肌筋膜症候群」

…肩」、「手機關節炎」，以及頻繁清潔、打包、搬重物，造成手部或腰部肌肉過勞的大掃除「仙杜瑞拉酸痛症」等；這些酸痛症大部分都是因為肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢所造成。 ![醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/90980
冷氣團報到，冷到皮皮剉？十大暖身小物你準備好了嗎？

…眾討論，有網友分享在只有一個暖暖包的情況下，最好可以優先放在腰部附近，溫暖內臟的器官，若有其他暖暖包則可以考慮放在背部、腹部、頸部根部等處，同樣是為了使重要器官暖和起來，不過該民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/90962
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…，站直身體彎腰抬起重物，這樣會使得腰椎的負荷過大，可能會出現腰部肌肉傷害、韌帶拉傷、甚至是椎間盤突出的問題。抬起地上重物，建議「以蹲代彎」，打直腰椎、屈膝蹲下，讓重物靠近身體，使用…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
腰椎間盤突出壓神經，腰痛腳麻！內視鏡手術解除疼痛優點多

腰椎間盤突出壓神經，往往會造成患者從腰部、臀部到腿部，都痠痛難耐。目前醫術進步，透過內視鏡椎間盤切除手術可以解除患者的痠痛困擾。 ![大千綜合醫院骨科羅浩儒醫師表示，椎間盤突出壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/90743
冬季癢抓破皮流血！6要訣遠離乾燥搔癢！醫：洗澡別超過這時間、保濕靠小幫手

…紅、乾燥、搔癢難忍，俗稱「冬季癢」的的患者求診，常見於頸部、腰部、手肘、小腿前脛及腳踝等皮脂腺較少處的部位。發作起來不但影響日常專注力，甚至會干擾夜間睡眠，感到十分困擾。皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/90640
男女敏感帶差超多！調查：「這1招」是最舒服敏感帶刺激方式

…性敏感帶遍佈全身，前5名依序為陰蒂、乳頭、耳朵/耳垂、後頸及腰部，彷彿全身都是敏感帶。對此，顧芳瑜醫師指出，除了私密處之外，耳朵、頸部等均是人體上神經發達處，女性皮膚較薄，感受較敏…
http://www.top1health.cn/Article/262/90459
中居正廣驚罹盲腸癌！揪出10大徵兆！醫：有這2種情況，致死率達50%以上

…腫塊壓迫膀胱，可能出現頻尿或尿急等症狀，若壓迫輸尿管可能導致腰部脹痛、腎盂積水等。手術切除是最有效的治療方式，一般預後較好，5年存活率可達90%以上。 ![無論是闌尾炎或闌尾癌，…
http://www.top1health.cn/Article/319/90422
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

… **每週量1次腰圍，掌握4步驟** 早晨空腹時，除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。 將皮尺繞過腰部，調整高度使其能通過腹部中線(骨盆上緣至肋骨下緣的中線)。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

…原因，並且得到適切的治療。][215679] **下背腰部痠痛的原因** 下背腰部疼痛定義上是指從肋骨下緣到骨盆上緣(iliac crest)的區域疼痛，由於下背部疼痛時常…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…公分(31英吋)，超過的話就是腹部肥胖！（腰圍測量位置：腰部兩側突起骨頭的最高點、與肋骨下緣之間的中點，此中點的水平線即是腹部中線腰圍）
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…肌群，長時間的壓迫造成小腿後方肌肉循環變差而水腫，甚至會造成腰部脊椎側彎改善方式：弓箭步，如果是右小腿後緊繃，請將左腳往前跨、放鬆不能出力，感受右小腿後側肌群被伸展的緊繃感 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90064