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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…肝病的高流行國家，尤其近幾年高熱量、少運動的生活型態更是造成脂肪肝盛行率高達三成。不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題，卻忽略就算不喝酒，非酒精性脂肪肝依舊可能…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

…本名醫江部康二獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！只要不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤！ ![][220543] 飲食模式攝取大量醣類…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…。肥胖盛行率上升主要原因為久坐不動、攝取過多高熱量、脂肪、含糖等不健康食物。過重、肥胖皆有礙健康，可能增加動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病和中風的的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

夏天想要穿著清涼，就怕腹部堆積的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…受折磨。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，必需先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」，或「水腫型肥胖」？現在就讓曾怡甄藥師告訴妳如何分辨。 ![][220273] ##3種肥胖類型 …
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝，而脂肪肝沒有疼痛或不舒服等症狀所以很…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
瓦解脂肪肝，間歇性運動超有效！運動健身教練教4動作，提升代謝力

有脂肪肝的人，小心可能演變成肝硬化，想要遠離脂肪肝該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

腹部脂肪堆積，不僅是女性的大敵，對男性來說，也是一種致命的健康威脅。現代人由於經常三餐在外，一不小心就攝取過多油脂與高糖飲食，加上缺乏運動，使腸胃消化代謝率降低，身體就容易堆積脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

腹部脂肪堆積甩不掉？不妨試試「刮油食物」，有助降少脂肪堆積、排除油膩。以下是6大刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，適合有體質虛、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

脂肪多的人，一定看起來都很胖嗎？所有脂肪都不好嗎？那可不一定！其實，適當的好脂肪對身體是必須的，以內臟脂肪來說，其功能是在保護內臟不至於因碰撞而受到損傷；但是，內臟脂肪多，除了會造…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

根據台灣一項本土報告顯示，罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已經有一半的人有脂肪肝。脂肪肝對人體的危害以肝臟本身來說，會擔心惡化為肝硬化、肝癌。脂肪肝甚至需要關注的危險還有…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可助降低膽固醇、三酸甘油酯，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…意營養均衡攝取，透過適當運動，以及冥想放鬆情緒之外，適度補充脂肪酸尤其是Omega-3脂肪酸也是關鍵。因為女性的生殖系統健康與否，和Omega-3脂肪酸有關，只要適度補充Omega…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…決，對於蔬菜水果的攝取量很容易不足，生活中不良的飲食習慣，是脂肪形成與毒素累積的主因。營養師陳彥甫表示，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、平坦小腹，輕鬆打造易瘦體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈，其實這時候胖的都是內臟脂肪，內臟脂肪形成得快，但也去的快，所以一定要把握減重黃金期，才能真正達到減重的效果。 ![][219123] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91663