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…天盯電腦超過10小時,晚上又和女友相約抓「寶貝」,除了發現有睫狀肌鬆弛的老花現象,且水晶體也受傷,未來易引起白內障及黃斑部病變,讓人擔憂。 **藍光隱形殺手 中西合併…
http://www.top1health.cn/Article/239/40658…師陳祐瑲表示,事實上,眼科治療過程適度利用散瞳劑,可以讓眼睛睫狀肌放鬆,降低孩子過剩的調節力,防止孩子過近用眼,保持安全用眼距離;可以有效「減緩」近視度數加深,進而避免產生高度近視…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175…!** **對眼睛的傷害** 只要近距離用眼,眼睛的睫狀肌就會收縮。長期近距零用眼下,就會容易近視。不管是近距離用 iphone 還是近距離看書。3C 保母帶來的危害是讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…麼變化,但要看近距離的物體時,卻變得模糊不清;這跟我們眼睛的睫狀肌調節力減弱、水晶體老化有關,台灣人因為近視比例出奇地高,合併了近視和老花眼,讓視力問題更難纏。 **老花眼提…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014…加上「老花眼年輕化」! **患者肌肉調節力下降、睫狀肌充血** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,經過詢問發現,患者每天盯著電腦工作的時間長達10小時以上,利用平板滑手…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930…4015] 陳瑩山主任強調,平板螢幕小,對焦過久會造成眼睛睫狀肌的過度使用而痙攣,產生肌肉痠麻脹痛等現象。而且眼睛強烈的受光,將會改變身體褪黑激素的產生,擾亂身體正常睡眠的循環。…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790…現代3C族增多,平時緊盯電腦、手機,因為經常近距離視物,眼睛睫狀肌容易收縮,造成眼壓升高,於是往往年紀僅30歲以上的人,就可能開始出現老花現象。但是,配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641…害眼睛尤甚,如何才能讓眼睛發揮正常阻擋藍光的功能,並且能穩定睫狀肌,將光線聚焦,最後能持續活化視網膜的感光細胞,眼科醫師直指,3C族護眼,必需靠「黃金三劍客」3大關鍵營養素,而且缺…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240到目前為止介紹的都是舒緩睫狀肌與強化眼周肌肉的練習。這些練習的確足以緩解老花眼的許多不適狀,但若想進一步延緩眼睛老化,最好能夠連同眼睛周圍的顏面肌肉一併鍛練。 話說,這也…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099…時運動到支撐眼球、控制眼球轉動的外眼肌,以及調整水晶體厚度的睫狀肌。特別是外眼肌,這是支撐眼球的肌肉,一旦外眼肌僵硬,眼球就會受到壓迫而拉長眼軸距離。 眼軸距離越長,近視度數…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458…性地鍛鍊支撐眼球、控制眼球轉動的外眼肌,以及調整水晶體厚度的睫狀肌。特別是外眼肌,這是支撐眼球的肌肉,一旦外眼肌僵硬了,眼球就會受到壓迫而拉長眼軸距離。 這個運動可以隨時隨地…
http://www.top1health.cn/Article/67/37041…每用眼30至40分鐘就應休息10分鐘,並時常眺望遠處,來放鬆睫狀肌;在飲食方面,則可多補充綠色蔬菜和葉黃素,做到均衡飲食,以增加眼睛抵抗強光的防護力,才是維持眼睛明亮與健康的正確方…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468…讓眼睛瞳孔放大,再加上滑手機時,必定會是近距離用眼,眼睛裡的睫狀肌要用力,也會使得眼內的水晶體比較膨脹,更不利房水的排出,確實也會增加急性青光眼的風險,建議不要在黑暗的房間使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/244/35415…眾多接受免費專業視力檢查的學童中,同時也發現,當孩子在未使用睫狀肌麻痺劑,也就是沒有「散瞳」的情況下進行檢查時,竟有高達1/4的近視學童未被正確檢出,而錯失矯治的良好時機;且另有1…
http://www.top1health.cn/Article/244/31485…分鐘需要休息10分鐘,活動筋骨、遠離手機電腦,眺望遠方讓眼睛睫狀肌放鬆,預防近視加深。 2.避免黑暗中滑手機。光源須放在慣用手的對側避免出現陰影。且應避開直接或間接的眩光, 3…
http://www.top1health.cn/Article/70/30324