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「睡不好」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

…問題。 **側身微撫抱** 若寶包是睡床邊床，當孩子夜間睡不好時，爸媽側躺在身邊微微撫抱孩子，給予擁抱感，但注意不可擋住孩子五官以免影響呼吸。 **和緩聲音** 輕柔、穩定…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002
身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…的病痛有哪一些？談到上班族常見的疾病，可以發現「失眠睡不好」與「職場憂鬱」最受網友關注，不少民眾發文表示常常因為工作壓力大導致失眠，而除了上班時遇到的挫折讓情緒低落，甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

…力，還能避免疼痛惡化！ ![][214320] **睡不好，免疫功能難回復** 對於類風濕性關節炎患者來說，「充分且良好的睡眠品質」非常重要。所謂良好的睡眠品質，指的是每…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…行的營業員。在股市打滾的壓力很大，她臉上不斷冒痘痘，並且晚上睡不好。醫師勸她多運動，有助提升睡眠品質。但是慧雯從小最討厭的科目就是體育，既沒有運動的習慣，也覺得自己忙到找不出時間運…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560
考試總吊車尾，竟是肥厚性鼻炎惹禍？微創手術打通鼻腔宛如重生

每天晚上睡前鼻塞很嚴重，「幾乎都吸不到空氣」，經常睡不好，白天上課都會打瞌睡，許多在學生可能都有這樣的困擾，小心是「肥厚性鼻炎」惹禍。 ![亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部部長田輝勣表示…
http://www.top1health.cn/Article/61/89590
婦下廚過勞，害腕隧道症候群發作！超音波神經解套注射助緩解

…騎機車時症狀更是嚴重，不僅影響到工作，就連晚上也會因為疼痛而睡不好，讓她相當困擾。徐瑋璟醫師說明，腕隧道症候群是指正中神經行經手腕時，被周圍腫脹增厚的肌腱軟組織等擠壓，造成…
http://www.top1health.cn/Article/167/89435
為什麼男性多腹瀉、女性多便祕？腸道功能異常揪元凶，聰明排出理想「香蕉便」

…2] 另一方面，容易感到疲勞且伴隨著慢性的食慾不振、睡不好、無法集中精神、提不起勁等等症狀時，有時是因為憂鬱症等心理健康疾病所導致。這時候，經常也會一併伴隨著腸胃症狀，以及…
http://www.top1health.cn/Article/30/89265
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…。唐子涵醫師表示，診間近期也經常遇到許多因壓力失眠、睡不好、不明胸痛與心悸前來求診的患者，除了建議患者情緒上適當調節放鬆、排解憂慮，也會建議民眾從改善不良生活習慣或適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
嬰幼兒反覆發燒不退？除了玫瑰病毒疹，可能是泌尿道感染！

…月大的小孩，反覆發高燒到第4天，寶貝持續食慾減低、哭鬧躁動又睡不好，連續看了幾家診所、也吃了很多發燒藥還是症狀持續不退，醫師說：「這次的病毒很強、很多病童都反覆高燒幾天，只要持續給…
http://www.top1health.cn/Article/213/89320
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

如果你常感覺疲倦、指甲易斷裂、抽筋、皮膚乾燥、睡不好等，很可能是身體發出缺鈣的警訊！營養師提供4招要訣，從食物、運動、日曬等方式留住鈣質，並建議飲食少鹽、避喝碳酸飲料，才能有效補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…體荷爾蒙的合成或在T細胞合成時，維生素 D是一個催化劑，失眠睡不好的原因即與荷爾蒙有關，而T細胞則與免疫細胞有關。所以，適度補充維生素D可幫助調節免疫系統。 ![維生素D有「陽光…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…疲勞：**逾半數腸躁症患者表示覺得疲勞。 **‧失眠：**睡不好、失眠其實也跟腸躁症有關係！與沒有腸躁症的人相比，患有腸躁症的人更疲勞，睡眠也更少。疲勞和睡眠質量差也與更嚴重的胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
香料、香精傻傻分不清？你知道食品添加物對身體健康危害多大？

…每天兩點一線的人一樣，上班就犯睏，回到家就累癱，晚上睡不著也睡不好，早上起床又痛苦不堪。每天都走在人生的陰屍路上。 ![][212847] 這又有什麼錯呢？人的生存、人類社…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…會幫助排便，可以擇一。鎂離子除了排便之外，還有舒緩效果，晚上睡不好，容易抽筋，可以選擇檸檬酸鎂。 ![3.補充鎂離子（圖片提供／宋晏仁醫師）][212736] **4.多運…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」，連日常飲食都受影響。營養師表示，上述無論是發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰常見的症狀，或是疲倦吃…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955

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